булочкина

История Маши Булочкиной и лишнего веса

История Маши Булочкиной и лишнего веса

Привет, на связи Маша Булочкина, соскучились? Неожиданно быстро пришла весна, а дальше стремительно наступит лето, вы как? Готовы снять куртки и наслаждаться теплой погодой, а что на счет лишнего веса? Как говорится, готовить сани лучше летом, поэтому о своей фигуре я...

читать далее
Дефицит железа у Маши Булочкиной

Дефицит железа у Маши Булочкиной

Привет, на связи я, Маша Булочкина! Сегодня я расскажу про один период в своей жизни, который связан с дефицитом железа. Однажды, я начала себя странно чувствовать: когда я просыпалась утром, у меня не было аппетита, сил и энергии. Когда я доходила до офиса, то...

читать далее
Маша Булочкина и усталость

Маша Булочкина и усталость

Привет! На связи я, Маша Булочкина, которая ответственно заявляет, что устала!Устала от постоянного потока новостей, долго тянущегося стресса, усталость от быстро меняющейся обстановки… Я больше так не могу и не знаю за что хвататься! Что делать, когда ничего не...

читать далее
Полезное песочное печенье от Маши Булочкиной

Полезное песочное печенье от Маши Булочкиной

Хо-хо-хо, декабрьская суета так закрутила, что я и не заметила, как пролетело время и вот-вот уже наступит Новый год! Как вы поняли, на связи Маша Булочкина и сегодня я поделюсь с вами рецептом полезного и ароматного новогоднего песочного печенья, готовы?...

читать далее
Маша Булочкина и день заботы о себе

Маша Булочкина и день заботы о себе

Привет! На связи я - Маша Булочкина и сегодня у меня максимально заботливая тема. Как часто вы заботитесь о себе? Только честно!Многим кажется, что "забота о себе" - это отдых, пара минут на хобби, прогулка или стандартное развлечение: фильмы, сериалы и так далее. Вот...

читать далее
Маша и подготовка к беременности

Маша и подготовка к беременности

На связи Маша Булочкина! Я прохожу обучение на курсе Домашний Нутрициолог, но впереди у меня не только интересное и полезное обучение, впереди у меня важное событие: подготовка к беременности! Курс научит меня составлять рацион, разбираться в продуктовой корзине,...

читать далее
Маша Булочкина и спорт

Маша Булочкина и спорт

Привет! Это Маша Булочкина, и я врываюсь в эту неделю с крутыми новостями: я начала активно заниматься спортом! Спорт – это важно, но я не уделяла ему должного внимания, до прохождения курса Домашний Нутрициолог. Для меня спортом был поход в тренажерный зал раз в...

читать далее

Подписка на новости

Ольга Угрюмова — нутрициолог

Нутрициолог

Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.
Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды.

Подробнее обо мне —>

Pin It on Pinterest