Сегодня я предлагаю поговорить про молоко и семена кунжута, чтобы сравнить их пищевую ценность. Обсудим, какие есть витамины в молоке, а какие витамины содержащиеся в кунжуте. А также сравним пищевую ценность молока и кунжута и обсудим, что у нас получится.
Дефицит кальция — Один из самых распространённых дефицитов в организме. В этой статье вы узнаете почему возникает дефицит кальция, какие его симптомы и как его диагностировать.
Какой самый эффективный способ не иметь дефицитов минералов и витаминов? Разнообразная сбалансированная диета и состояние кишечника (именно там происходит всасывание всех микронутриентов). Сегодня говорим про кальций и как он важен для нашего организма. Обсудим в каких продуктах содержится кальций, какое действие оказывает на организм человека и сколько кальция нужно человеку.
Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.
Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды.