Холодное время года - самое время заняться спортом, правда правильнее говорить фитнесом. Лишь 25% взрослого населения занимается физической культурой, а это очень малый процент, друзья! Зачем заниматься спортом и каким должно быть питание при тренировках разберем...

читать далее