Правильное питание нутрициология



5 причин, почему вашему телу нужен детокс

Апр 10, 2025

для чего нужен детокс для организма

Мы часто воспринимаем усталость, раздражительность, тусклую кожу и проблемы с пищеварением как нечто обычное. Но правда в том, что это не норма, а сигналы тела, которые нельзя игнорировать. Я собрала для вас список признаков, на которые стоит обратить внимание. Если вы узнаете в них себя — это повод мягко поддержать организм и подарить себе небольшую перезагрузку через детокс. Прочитав пункты, вы поймете для чего нужен детокс каждому из нас.

Для чего нужен детокс для организма?

1. Накопление токсинов
Загрязненный воздух, пестициды в пище, химические вещества и вредные привычки способствуют накоплению токсинов в организме. Это может вызывать усталость, раздражительность и ухудшение общего состояния здоровья.

2. Проблемы с кожей
Кожа — это один из органов детоксикации. Плохое состояние кожи (прыщи, шелушение, тусклый цвет) может быть связано с перегрузкой печени и кишечника токсинами.

3. Снижение энергии и хроническая усталость
Токсины могут замедлять обмен веществ и угнетать работу митохондрий, что приводит к постоянной усталости и снижению продуктивности.

4. Нарушения пищеварения
Вздутие живота, запоры или дискомфорт после еды могут быть сигналом о необходимости очищения кишечника от накопленных шлаков.

5. Снижение иммунитета
Накопленные токсины могут ослаблять иммунную систему, делая организм более уязвимым к инфекциям и сезонным заболеваниям.

Сезонный детокс помогает устранить эти проблемы, улучшая общее самочувствие, внешний вид и работу внутренних систем организма. Приглашаю на открытый детокс-марафон — это неделя заботы о себе, мягкого очищения и перезагрузки.

Что будет на марафоне:

  • Теория и практика мягкого детокса
  • Поддержка организма через питание и режим
  • Простые привычки, которые работают
  • Лёгкость, энергия и ясность в теле и голове

Присоединяйтесь — и почувствуйте, как ваше тело благодарит вас.

Принять участие в Детокс-марафоне

Нутрициолог

Нутрициолог Ольга Угрюмова

Я дипломированный нутрициолог и член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч. Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды. Уделите внимание себе и своему питанию, а я вас на это вдохновлю!

Комментарии

0 Комментариев

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние статьи

Тематическая рассылка

Гриль Идеи от нутрициолога

Рецпеты Летние напитки

Скачивайте сборник Летних напитков для повседневного использования и сочетания с едой.
Гриль Идеи от нутрициолога