Блог нутрициолога
Рецепты, нутрицевтики и многое другое
Последние статьи
Растительный белок и польза вегетарианства для человека
Сегодня у нас интересный эфир. Как обычно, мы будем говорить о разных темах, включая вегетарианство. Мы обсудим различные практические аспекты приготовления пищи и планирования рациона, поговорим про белок в рационе питания, в том числе про растительный белок, про...
Какое сливочное масло лучше и как правильно выбрать сливочное масло
Если вы любите сливочное масло, то скорее всего задумывались о том, какое сливочное масло лучше и как правильно выбрать сливочное масло. В магазинах, на рынках всегда большой выбор, но какое сливочное масло самое качественное? Сегодня я расскажу вам про качественное...
Содержание гистамина в ферментированных продуктах
Ферментированные продукты и содержание гистамина. Какая роль гистамина, какие продукты с гистамином и какая основная функция гистамина. Стоил ли бояться гистамин фермент? Давайте разберемся. Основная функция и роль гистамина Ферментированные овощи, которые не содержат...
Вредно ли носить лифчик? Опасные бюстгальтеры и лимфоток организма
Сегодня обсуждаем максимально важную тему: лимфоток организма в области груди. Почему вредно носить лифчик? Бывают ли опасные бюстгальтеры или просто важен подбор бюстгальтера. Будет очень интересно! Про лимфоток организма Наша лимфатическая система очень важна для...
Кофеин в кофе и кофеин в чае: где больше?
Мы уже с вами обсуждали кофе и его влияние на организм, почитать предыдущую статью можно здесь. А сегодня обсудим кофеин в кофе и кофеин в чае. Я расскажу, сколько кофеина в кофе и почему в кофе больше кофеина, чем в чае. Обсудим может ли быть так, что в чае больше...
Онлайн консультация нутрициолога: кейс клиента
Одной из моих ежедневных и любимых работ являются индивидуальные консультации по питанию, изменение рациона и изменению образа жизни, проще говоря - консультация нутрициолога. Я очень мало рассказываю про эту услугу, но сегодня хочется сделать исключение и поделиться...
Экологическое биодинамическое земледелие: что это?
Биодинамическое земледелие (сельское хозяйство) и производство продуктов питания — это экологическое земледелие, которое предъявляет дополнительные требования к благополучию животных, замкнутому циклу питательных веществ и экологии. Биодинамика – старейшая в мире...
Летнее питание: каким должно быть питание в летний период
Сегодня говорим на тему переход на летнее питание: я дам вам практическую инструкцию, которая поможет вам немного скорректировать свой рацион и узнать про летний рацион питания. Расскажу, как скорректировать свой распорядок дня, немного более внимательно посмотреть в...
Кокосовое молоко вред для организма человека и побочные эффекты
В соседнем посте мы разобрали лечебные свойства кокосового молока, но у него есть и некоторые хорошо изученные побочные эффекты. Сегодня обсудим вред кокосового молока для организма человека! Я расскажу важные темы: кокосовое молоко вред в питании и кокосовое молоко...
Кокосовое молоко польза для организма человека
Кокосовое молоко популярный продукт, который есть у многих в рационе. Если вы еще не добавили его в рацион, то сегодня вы измените это, потому что кокосовое молоко польза безусловная! Обсудим, какая польза кокосового молока для организма человека, можно ли кокосовое...
Способы предохранения: какая безопасная контрацепция. Безопасны ли презервативы?
Какие существуют способы предохранения и все ли они безопасны? А безопасны ли презервативы? Сегодня затронем важную и интересную тему: безопасная контрацепция и самые безопасные презервативы. Давайте начнем! Какие существуют способы предохранения? Существуют разные...
Мед при нагревании: почему нельзя нагревать мед?
Вопрос, который часто задают в мой адрес: можно ли нагревать мёд? Сегодня в посте я расскажу можно ли нагревать мед, какие свойства меда при нагревании теряются и чем нагрев меда вреден для вас? Предыдущие посты про мёд: полезные свойства меда, мед манука. А дальше...
Кулинарный клуб
Вы полюбите готовить!
Клуб, у которого ОДНА важная цель — чтобы вы полюбили и научились готовить полезные и сбалансированные блюда.
