Блог нутрициолога
Рецепты, нутрицевтики и многое другое
Последние статьи
Хлеб на закваске или дрожжах: какой полезнее ?
Хлеб — это один из самых популярных продуктов в мире, присутствующий на столе практически в каждом доме. Каждый из нас знает, что есть дрожжевой хлеб, хлеб на закваске. Насколько они полезны и что скрывается в составе? Сегодня сравним промышленный хлеб: хлеб на...
Эфир — Питание и иммунитет
Иммунитет и питание тесно связаны, если вы задумываетесь о том, как поддерживать иммунитет, то именно питание играет ключевую роль в поддержании защитных сил организма.
Уксус: виды уксуса и польза
Любой уксус начинается с зерна, фруктов или овощей. Они ферментируются, превращаясь в спиртовую жидкость. Спирт в этой жидкости ферментируется в уксусную кислоту.
Гайд как выбрать масло
Масло — это неотъемлемый продукт в любом кухонном арсенале. Но как выбрать правильное масло, чтобы оно не только подчеркивало вкус ваших блюд, но и приносило пользу организму?
Оливковое масло: чем полезно и какое лучше?
В зависимости от степени зрелости оливок, используемых для производства масла, оно будет иметь более или менее выраженный вкус. Это называется «фруктовостью» оливкового масла. Как и вино, оливковое масло, изготовленное из более спелых фруктов, будет более мягким на вкус и более насыщенным, если фрукты собраны раньше.
Как рафинированные масла разрушают ваше здоровье
Поговорим сегодня про рафинированное растительное масло. Рафинированное масло для жарки обычно встречаются в обработанных пищевых продуктах, включая маргарин, заправки для салатов, соусы, печенье, выпечку и майонез. Какой вред рафинированного масла для организма?
Эфир — Период менопаузы для женщины
После просмотра эфира вы будете знать не только про период менопаузы, но и про то, что происходит с телом и какая необходима поддержка, как о себе заботиться и на что обращать внимание.
Эфир — Магия утра: как начать день осознанно и энергично
Вы любите утро также, как люблю его я? Утро — это не просто начало дня, это магия. То, как вы его проведёте, определяет весь ваш день: что вы будете есть, как вы будете себя чувствовать, насколько легко сможете справиться со стрессом в течение дня.
Эфир — 5 шагов к комфортному весу
Наш лишний вес — это состояние нашего организма и поняв, почему лишний вес появился, поняв истинную причину набора веса, мы сможем повлиять на его снижение.
Брюква: польза, свойства и что приготовить из брюквы
Брюква, а так же швед и турнепс или рутабага относится к крестоцветным и представляет собой гибрид репы и капусты. Это корнеплод со сладковатым вкусом, сезон которого с сентября по февраль.
Эфир — Внутренний ресурс. Где брать энергию?
На эфире мы говорим про энергию, про ресурс, где его взять и что с ним делать. Это будет очень неожиданный эфир с элементами коучинга, который заставит многих задуматься.
Продукты для мозга: какие продукты полезны для мозга и памяти
Какие продукты полезны для мозга? В этой статье обсудим продукты полезные для мозга и памяти: добавьте эти продукты для работы мозга в рацион ребенка, чтобы учебный год прошел эффективно!
Смотрите все категории
Анализы
Булочкины
Витамины
Дети
ЖКТ
Лишний вес
Нутрициология
Продукты
Рецепты
Сахар
Сон
Стресс
ЭКО
Здоровье
Омега-3
Советы
Нутрицевтики