Блог нутрициолога

Рецепты, нутрицевтики и многое другое

Последние статьи

Чем опасен гель лак?

Чем опасен гель лак?

Сегодня в рубрике ЭКО обсуждаем покрытие гель-лаком. Поговорим, что такое гель-лак, что входит в состав лака, чем гель лак опасен для здоровья человека и ногтей, существует ли гипоаллергенный лак для ногтей. Будет интересно, поехали! Гель-лак — это гибрид лака и геля,...

читать далее
Синдром токсического шока от тампонов. СТШ симптомы

Синдром токсического шока от тампонов. СТШ симптомы

Сегодня обсудим интересную тему: что такое синдром токсического шока от тампонов, стш симптомы и признаки синдрома токсического шока. Тема очень познавательная, поехали! Синдром токсического шока (СТШ) Синдром токсического шока – это симптомокомплекс, который...

читать далее
Вкусные зимние рецепты от Нутрициолога

Вкусные зимние рецепты от Нутрициолога

Зимой, когда за окном холодно и темно, чаще всего хочется чего-то вкусного и необычного. Согласны? Именно поэтому я собрала для вас вкусные зимние рецепты, которые стоит приготовить для себя и всей семьи, чтобы прочувствовать зимний сезон. Тут и рецепт печенья в...

читать далее
Сладкие новогодние подарки: чем заменить?

Сладкие новогодние подарки: чем заменить?

Каждый год полки магазинов в канун праздников пополняются "детскими подарками", которые наполнены огромным количеством конфет. Сладкий подарок на Новый Год можно получить отовсюду: в школе, на работе, от дедушки и бабушки, даже от доброй соседки! Все так и норовят...

читать далее
Как не переедать в праздники и причины не пить алкоголь

Как не переедать в праздники и причины не пить алкоголь

По статистике, новогодние праздники - это время не только чудес, но и обжорства. Традиционно, питание в новогодние праздники у многих праздники ассоциируются с перееданием, нарушением диеты. Сбивается режим питания, сбивается время приема пищи, а кто сказал, что в...

читать далее
Полезные подарки: идеи от нутрициолога

Полезные подарки: идеи от нутрициолога

Хо-хо-хо, друзья, Дед Мороз уже на полпути и с каждым днем все больше приближает Новый год. А вы уже выбрали полезные подарки для себя и своих близких? Подарки - это приятная традиция во время праздников: кто-то больше любит дарить и долго выбирать подарки, а кому-то...

читать далее
Разделочная доска: какие виды бывают и какие безопасны?

Разделочная доска: какие виды бывают и какие безопасны?

Разделочная доска - важный предмет обихода на кухне, но многие не догадываются насколько потенциально опасна может быть доска, которая неправильно подобрана под тип пищи и неправильно вымыта. Давайте разберем разделочные доски для кухни и сколько их должно быть? Я...

читать далее
Фосфор в продуктах питания: избыток фосфора и дефицит

Фосфор в продуктах питания: избыток фосфора и дефицит

Фосфор - макроэлемент, организм нуждается в нем в относительно больших дозировках. Слишком низкий и слишком высокой уровень фосфора в организме может быть опасен. Как определить избыток фосфора в организме, какая фосфор потребность у человека, какой есть источник...

читать далее
Здоровье стоп и как стопы влияют на здоровье человека

Здоровье стоп и как стопы влияют на здоровье человека

Стопа – это опора человека, и от ее состояния зависит наше здоровье и качество жизни. С деформации стопы начинаются многие заболевания опорно-двигательного аппарата – нарушения функции позвоночника и суставов, которые в дальнейшем влияют на все системы организма....

читать далее
Самочувствие в ноябре: какой должна быть поддержка в ноябре

Самочувствие в ноябре: какой должна быть поддержка в ноябре

Наступил ноябрь - один из самых тяжёлых месяцев, который может сказываться на вашем самочувствии. Как поддержать самочувствие в ноябре? Какие полезные добавки, какая физическая активность, сезонные продукты и микроклимат в доме должен быть, чтобы чувствовать себя...

читать далее
Рецепты из тыквы: вкусно и быстро

Рецепты из тыквы: вкусно и быстро

Осень - пора года, когда вокруг одни тыквы! Кто-то украшает ей магазины и витрины для придания осенней атмосферы, кто-то готовится к Хеллоуину, ну а я предлагаю извлечь максимум пользы из этого сезонного овоща, поэтому собрала простые рецепты из тыквы в одном месте!...

читать далее
Замачивание орехов и семян перед употреблением

Замачивание орехов и семян перед употреблением

Активация орехов и семян - тема, которая беспокоит многих, кто хочет получать максимум от таких продуктов. Зачем необходимо замачивание орехов и семян перед употреблением? Какое необходимо время замачивания орехов и семян? И еще один главный вопрос - как сушить орехи...

читать далее

Pin It on Pinterest