Сегодня обсудим приготовление еды и то как нужно готовить еду, ведь от того какой способ приготовления пищи вы используете многое зависит. То, как вы готовите еду, так же важно, как и то, что вы едите. Важно выбирать метод приготовления пищи, чтобы еда была безопасной...
В посте пойдет речь про связь человека с природой и общение с природой, которое необходимо для снижения уровня стресса - лесные ванны. Что такое лесная терапия, кто ее придумал и почему лесотерапия так необходима нам в современном мире. Что такое лесные ванны? Лесные...
Вы когда-нибудь задумывались о том, что ваша подушка может быть домом для миллионов невидимых соседей? Бактерии на подушке - это не просто неприятная мысль, а реальность, с которой сталкивается каждый из нас. Летом эта проблема становится особенно актуальной, когда...
Палящая жара и влажный климат в сочетании с интенсивным загрязнением могут в конечном итоге представлять опасность для вашего здоровья. Обезвоживание, тепловой удар и аллергии — вот несколько распространенных проблем, случаи которых резко возрастают в летние месяцы....
Защита от солнца все больше требует внимания и знаний, так как все больше данных говорит о том, что открытое солнце не безопасно для нашей кожи. Стоит ли использовать крем с защитой spf? Как правильно его выбрать и на что обратить внимание в составе? Как создать внутреннюю антиоксидантную защиту?
Заживление перелома представляет собой сложный физиологический процесс, в котором участвует скоординированное участие кроветворных и иммунных клеток костного мозга.
Посмотрите на состояние вашей кожи на пятках. Какая она? Сколько требует ухода? По состоянию пяток можно многое сказать о вашем состоянии здоровья. Так как сухая кожа пяток, когда трескается кожа на пятках — все это может сигнализировать о наличии заболеваний.
Важная ежедневная рутина, которая профилактирует хронические отеки, которые могут возникать по разным причинам.
Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.
Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды.