Твердые выдержанные сыры отличаются насыщенным вкусом и высоким содержанием полезных веществ. Какой сыр лучше и какой сыр купить в магазине? Почему выдержанный сыр считается более ценным и содержит больше белка? Давайте разберемся!
Правильный выбор продуктов для здоровья играет ключевую роль в поддержании хорошего самочувствия. Какие продукты для здоровья стоит включить в рацион?
Очень часто я встречаю в рационах своих клиентов финики, они выбирают их за сладкий вкус и натуральность. Но не всегда финики — лучший выбор.
Здоровое питание начинается с правильного выбора продуктов. Важно знать, какие продукты здоровые и какие подойдут для сбалансированного рациона.
Маленькие шаги, которые возвращаются в большое здоровье! Правильное питание начинается с осознанного подхода к покупкам. В этой статье вы найдете советы по выбору здоровых продуктов, узнаете, как выбрать полезные продукты и на что обратить внимание при выборе...
Витамин С, известный также как аскорбиновая кислота, является одним из ключевых нутриентов, необходимых для поддержания здоровья нашего организма. Этот мощный антиоксидант играет важную роль в укреплении иммунной системы, синтезе коллагена и усвоении железа. Однако,...
Маленькие шаги, когда дело каcается питания иногда важнее каких-то глобальных перемен. Например, важная часть - это как выбрать здоровые продукты. Очень часто вижу ошибки, незнание и непонимание в выборе продуктов. Предлагаю вам новую рубрику ВЫБИРАЮ / НЕ ВЫБИРАЮ....
Куриные яйца - незаменимый продукт в рационе многих людей, богатый белком и питательными веществами. Однако вопрос о необходимости и правильности их мытья вызывает немало споров. Как нутрициолог, я часто сталкиваюсь с вопросами о безопасности употребления яиц и...
Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.
Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды.
