Сегодня у нас интересный эфир. Как обычно, мы будем говорить о разных темах, включая вегетарианство. Мы обсудим различные практические аспекты приготовления пищи и планирования рациона, поговорим про белок в рационе питания, в том числе про растительный белок, про...
Если вы любите сливочное масло, то скорее всего задумывались о том, какое сливочное масло лучше и как правильно выбрать сливочное масло. В магазинах, на рынках всегда большой выбор, но какое сливочное масло самое качественное? Сегодня я расскажу вам про качественное...
Ферментированные продукты и содержание гистамина. Какая роль гистамина, какие продукты с гистамином и какая основная функция гистамина. Стоил ли бояться гистамин фермент? Давайте разберемся. Основная функция и роль гистамина Ферментированные овощи, которые не содержат...
Мы уже с вами обсуждали кофе и его влияние на организм, почитать предыдущую статью можно здесь. А сегодня обсудим кофеин в кофе и кофеин в чае. Я расскажу, сколько кофеина в кофе и почему в кофе больше кофеина, чем в чае. Обсудим может ли быть так, что в чае больше...
Биодинамическое земледелие (сельское хозяйство) и производство продуктов питания — это экологическое земледелие, которое предъявляет дополнительные требования к благополучию животных, замкнутому циклу питательных веществ и экологии. Биодинамика – старейшая в мире...
Сегодня говорим на тему переход на летнее питание: я дам вам практическую инструкцию, которая поможет вам немного скорректировать свой рацион и узнать про летний рацион питания. Расскажу, как скорректировать свой распорядок дня, немного более внимательно посмотреть в...
В соседнем посте мы разобрали лечебные свойства кокосового молока, но у него есть и некоторые хорошо изученные побочные эффекты. Сегодня обсудим вред кокосового молока для организма человека! Я расскажу важные темы: кокосовое молоко вред в питании и кокосовое молоко...
Кокосовое молоко популярный продукт, который есть у многих в рационе. Если вы еще не добавили его в рацион, то сегодня вы измените это, потому что кокосовое молоко польза безусловная! Обсудим, какая польза кокосового молока для организма человека, можно ли кокосовое...
Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.
Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды.