Контроль за состоянием микрофлоры и коррекция дисбиоза у будущей мамы — важная часть профилактики аллергических и пищеварительных проблем у новорождённых. Сегодня интересная тема: профилактика атопического дерматита у детей и профилактика дерматита у детей через питание беременной матери, читайте внимательно!

Исследования показали, что у детей с проявлениями атопического дерматита в первые месяцы жизни часто выявляют дисбаланс микрофлоры — преобладание аэробных грамотрицательных бактерий и снижение бифидобактерий, что связано с аналогичными нарушениями у матерей

Здоровая микрофлора кишечника у матери, особенно достаточное количество бифидобактерий, способствует формированию иммунной толерантности у ребёнка. Это снижает вероятность того, что иммунная система малыша будет чрезмерно реагировать на безвредные белки, снижая риск аллергий.

В первые недели жизни микробиота ребёнка формируется под влиянием микрофлоры матери. Если у матери низкий уровень бифидобактерий, у ребёнка замедляется заселение кишечника этими полезными бактериями, а преобладают условно-патогенные микроорганизмы.

Нарушение баланса микрофлоры (дисбиоз) у новорождённых связано с повышенным риском кишечных колик, вздутия и других пищеварительных проблем. Это объясняется тем, что бифидобактерии способствуют нормальному перевариванию молока и препятствуют избыточному газообразованию.

Доказано, что у детей на грудном вскармливании бифидобактерий в 2 раза больше, чем у детей на искусственном, что снижает риск аллергии и колик

Какие выводы мы можем сделать?

Дефицит бифидобактерий у беременной женщины увеличивает риск развития аллергии и колик у ребёнка, поскольку нарушает формирование иммунной толерантности и здоровой микрофлоры кишечника малыша. Поддержка микробиоты (в том числе с помощью пробиотиков) — эффективная стратегия профилактики этих состояний, что подтверждено современными исследованиями

Что делать?

Приём пробиотиков с бифидобактериями, а так же регулярное поступление продуктов, богатых бифидобактериями во время беременности и грудного вскармливания может снизить риск развития аллергии и колик у ребёнка

Какие продукты содержат Бифидобактерии?

Важно!
Чтобы получить пользу от бифидобактерий, выбирайте продукты с пометкой «живые культуры» и без пастеризации после ферментации, так как термическая обработка уничтожает большинство пробиотиков.

• Йогурт — особенно с пометкой «содержит живые культуры» или «бифидобактерии» на упаковке. Важно выбирать натуральный йогурт без термической обработки, чтобы в нём сохранялись живые бактерии. Или сделайте йогурт самостоятельно из растительного молока.
• Кефир — традиционный кисломолочный напиток, содержащий разнообразные пробиотические культуры, в том числе бифидобактерии.
• Квашеная капуста (без уксуса) — ферментированный овощной продукт, в котором естественным образом развиваются бифидобактерии и другие полезные микроорганизмы.
• Некоторые виды сыров — например, гауда, чеддер, моцарелла, если на упаковке указано наличие живых культур.
• Ферментированные продукты из сои — темпе, мисо, натто.
• Пахта и творог — некоторые виды содержат бифидобактерии, если изготовлены с использованием специальных заквасок.
• Квас живого брожения — если он непастеризованный, также может содержать бифидобактерии.