ЖКТ

Работа печени: заболевания печени, детоксикация и диагностика

Работа печени: заболевания печени, детоксикация и диагностика

Сегодня мы говорим про печень: заболевания печени, продуктах полезных и опасных для этого органа, а также обсудим детоксикацию. Печень — важнейший орган человека, который непросто выполняет множество функций, но и является ключевым звеном в системе пищеварения,...

читать далее
Голод: что за чувство, причины. Здоровый голод

Голод: что за чувство, причины. Здоровый голод

Сегодня затронем тему голода: я вам расскажу, что это такое, какие виды существуют и разберем что такое здоровый голод. Давайте скорее разбираться! Что такое голод? Голод - это работа гормонов: лептин и грелин, это чистый пищевой промежуток. Полное отсутствие...

читать далее
Кандидоз: причины, симптомы и лечение

Кандидоз: причины, симптомы и лечение

Кандида - это разновидность дрожжей. В небольшом количестве эти дрожжи безвредно живут в организме и внутри него. Однако определенные факторы могут вызвать неконтролируемое размножение дрожжей, что приведет к инфекции Кандидоза (Candida). Давайте разбираться, что...

читать далее
Приготовление бобовых: особенности, технология. Употребление бобовых

Приготовление бобовых: особенности, технология. Употребление бобовых

Сегодня мы затронем такую тему, как приготовление бобовых и их употребление. Что содержится в бобовых, как лучше готовить и есть? Давайте разбираться. Для начала давайте определим, что относится к бобовым. Зернобобовые культуры: фасоль сушеная, горох сушеный, маш,...

читать далее
Потоотделение: функции пота и причины, почему есть запах.

Потоотделение: функции пота и причины, почему есть запах.

Сегодня предлагаю разобрать такую тему как потоотделение, очень актуально в жаркую погоду! Разберем, что такое пот, причины потоотделения, почему пахнет пот и его функции. Пот - это водный раствор солей и органических веществ (белки, жирные летучие кислоты),...

читать далее
Повышенная кислотность желудочного сока: симптомы, диета

Повышенная кислотность желудочного сока: симптомы, диета

Продолжаем разговор про кислотность желудочного сока. Сегодня предлагаю поговорить про то, что такое повышенная кислотность желудка: что влияет на нее, какие есть симптомы, какие сдавать анализы. Первая часть о пониженной кислотности  доступна для прочтения. Итак,...

читать далее
Кислотность желудочного сока: показатели и методы определения.

Кислотность желудочного сока: показатели и методы определения.

Ещё одна тема-хит в моем блоге, вопросы о которой приходят часто - Кислотность желудочного сока. Предлагаю разобраться в этом вопросе! Кислотность желудочного сока - характеристика концентрации соляной кислоты в желудочном соке. Измеряется в единицах pH. Соляную...

читать далее
Забота о желчном пузыре

Забота о желчном пузыре

Сегодня решила обобщить все посты по желчи, так как лидеры вопросов моих подписчиков именно про желчь. Начнём с основ.Желчь образовывается в печени, по желчному протоку поступает в желчный пузырь, который соединяется с 12-ти перстной кишкой. В норме желчный пузырь...

читать далее

Подписка на новости

Ольга Угрюмова — нутрициолог

Нутрициолог

Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.
Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды.

Подробнее обо мне —>