В эпоху растущего интереса к здоровому образу жизни и осознанному питанию профессия нутрициолога становится все более востребованной. Нутрициолог — это специалист, который помогает людям разобраться в тонкостях правильного питания, составляет индивидуальные планы и...
Когда мужчина в возрасте 52 лет обратился ко мне с жалобами на хроническую усталость, снижение либидо и неожиданно сильную реакцию на алкоголь, он даже не подозревал, что за этими симптомами скрывается синдром Жильбера. Симптомы этой наследственной особенности печени...
В этой статье мы исследуем, как бром в организме человека влияет на здоровье, в частности на щитовидную железу, и предлагаем эффективные методы снижения его негативного воздействия.
Одной из моих ежедневных и любимых работ являются индивидуальные консультации по питанию, изменение рациона и изменению образа жизни, проще говоря - консультация нутрициолога. Я очень мало рассказываю про эту услугу, но сегодня хочется сделать исключение и поделиться...
Замедленное старение и омоложение организма реально? 45-летний миллионер Джонсон находится под наблюдением более 30 врачей и экспертов в области здоровья: врачи изучают образ жизни и долголетие, чтобы улучшить показатели состояния здоровья миллионера и вернуть ему...
Распространенность заболеваний щитовидки растёт с каждым годом — это вызвано отчасти тем, что растёт токсическая нагрузка на человека. Если человек ведёт неэкологичный образ жизни, то он сталкивается с химическими веществами, которые могут вызвать нарушения работы щитовидной железы.
По статистике Всемирной организации здравоохранения, от 10 до 30% взрослого населения в мире страдают различными заболеваниями щитовидной железы, также глобальной проблемой здравоохранения является дефицит йода. Сегодня поговорим про здоровье щитовидной железы: токсины, связь с ЖКТ, психосоматику и многое другое.
По вашим просьбам, сегодня говорим о сезонной аллергии и как себе помочь. Подготовка организма должна быть осуществлена за несколько даже не дней, а желательно за пару месяцев до того, как вы можете встретиться с потенциальным аллергеном. Сразу скажу, что сегодня основная моя задача не рассказать о том, как лечить аллергии, обсуждать назначение врача или обсуждать исключения каких-то пищевых аллергенов.
Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.
Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды.
