Наш лишний вес — это состояние нашего организма и поняв, почему лишний вес появился, поняв истинную причину набора веса, мы сможем повлиять на его снижение. Есть неочевидные причины, которые многие не замечают, но именно они являются ключевыми к успеху для снижения веса. Если вы хотите полный системный взгляд на лишний вес, то посмотрите запись встречи «5 шагов к комфортному весу», где я рассказываю как снизить вес и как похудеть без стресса для организма. Эффективное снижение веса — это не диеты и ограничения, правильное снижение веса начинается с заботы о себе.
На встрече мы поговорили про:
- систему убеждений о насилии над собственным телом при желании снизить вес,
- то, как внутреннее состояние влияет на наше представление о себе и своем теле,
- то, что нельзя пропускать сигналы собственного тела о голоде и отдыхе,
- то, что научившись управлять и получать энергию из других источников кроме еды, нам будет необходимо значительно меньше еды и зависимостей.
Эти пункты о том, как похудеть поразят ваше привычное представление о лишнем весе. Начните правильное и эффективное снижение веса вместе со мной на программе Здоровый вес.
Программа — Здоровый вес
Это программа, в которой НЕТ секретных диет, дефицита калорий, изнуряющих тренировок, взвешиваний и бесконечного стресса для организма. Программа состоит из множества мягких техник, которые легко воплотить в жизнь, чтобы планомерно прийти к весу в котором вам комфортно.
0 Комментариев