Некоторые эфирные масла во время сна способны улучшить работу мозга. Ученые из Калифорнийского университета решили провести исследование целью которого было изучение использования обоняния ночью для улучшения памяти и работы мозга, его когнитивных способностей, у здоровых пожилых людей. Читайте про применение эфирных масел для улучшения работы мозга и какие выводы сделали ученые.

Кто принимал участие в исследовании?

В исследовании приняли участие как мужчины, так и женщины в возрасте от 60 до 85 лет. Всего в исследовании принимало участие 43 человека. Испытуемых разделили случайным образом на две группы.

Как проходили исследования?

Было выделено две группы:

• первая группа из 20 человек получала ежедневное воздействие ароматов эфирных масел,
• вторая группа из 23 человек получала ежедневное воздействие имитацию ароматов эфирных масел.

У каждого участника оценивали когнитивные и обонятельные способности, а также состояние психического здоровья при начале участия в исследовании и через 6 месяцев после.

Первая группа получала воздействие 7 различных ароматов натуральных масел: роза, апельсин, эвкалипт, лимон, мята, розмарин и лаванда. По 2 часа каждую ночь в течение 6 месяцев. Можно было чередовать ароматы.

Вторая группа испытуемых руководствовалась такой же схемой, однако им были предоставлены бутылки с дистиллированной водой с минимальным количеством масла, которая содержала лишь следы запаха.

Какие получились результаты?

Спустя 6 месяцев испытуемые проходили различные нейропсихологические тесты, которые показали статистически значимое улучшение на 226% у людей из первой группы, которая получала настоящие эфирные масла, по сравнению со второй группой.

В итоге исследования ученые пришли к выводу, что минимальное обонятельное обогащение ночью приводит к улучшению как когнитивных, так и нервных функций мозга.

Прочитать полное исследование можно тут.