Исследование, опубликованное 11 сентября 2023 года журналом Nature Medicine, предполагает, что наличие хобби полезно для общего здоровья и настроения людей. Хобби включают в себя творчество, сенсорную вовлеченность, самовыражение, релаксацию и когнитивную стимуляцию.

По статистике только у 30% взрослых людей есть хобби, которым они регулярно занимаются и большинство из этого процента — мужчины! А между тем, хобби отличный инструмент не только саморазвития, но и снятия уровня стресса.

Найти хобби не легко, предлагаю пройти тест, который поможет вам определить направление и поиск подходящего занятия.

Занесите регулярное хобби в свои планы на 2025 год, это сделает вас радостнее в новом году.

PS Для тех, кто считает, что у него нет времени для себя, погряз в заботах и интересах ДРУГИХ людей. Уделите себе время, вам это нужно вдвойне.