Перелет с ребенком — это стресс для родителей и стресс для самого ребёнка. Как облегчить полёт? Сегодня дам практические советы от мамы-Нутрициолога про полет на самолете с ребенком: как облегчить полет в самолете ребенку, перекус в самолет детям: что брать с собой, а также какие есть варианты досуга.
Этапы подготовки к перелету с ребенком
Путешествие на самолёте с одним или несколькими детьми нужно разделить на несколько этапов:
- Подготовка за 2-3 недели
- Перед полётом
- В полёте
- После полёта
Личный совет из опыта: покупайте билеты на утренние и обеденные часы, не летайте вечером и тем более ночью.
Как облегчить детям перелет?
Зачем готовиться к полёту? Полёт для ребёнка (да и для взрослого ) — это стресс, важно его минимизировать.
Если есть время подготовиться к полёту, то лучше это сделать:
- витамин Д (дозировка по возрасту + 1000Ме)
- про и пребиотики.
Так вы сможете помочь ребёнку адаптироваться и уменьшить риск возникновения кишечных инфекций на борту.
Как облегчить полет в самолете ребенку? Перед полётом важно соблюсти все привычные действия по режиму, важно организовать полноценный приём пищи, чтобы как можно дольше избежать приема пищи на борту. Из- за того, что происходит смена давления, пищеварение на борту самолета значительно хуже и медленнее. Это может создать неприятные ощущения во время полёта и после, спровоцировать запор. Важно, чтобы перед полётом у ребёнка был стул, это так же повлияет на самочувствие ребёнка во время полёта.
Ещё один неприятный момент — перепад давления. Для этого необходимо иметь бутылку с водой на борту, кстати, газированная вода в самолёте не лучший выбор. А ребенку на ГВ дать грудь при взлете и при посадке.
Занятия на борту лучше спланировать заранее. Как делаю я: составляю сценарий полёта и к каждому из периодов подготавливаю нужные вещи: перекус, занятие, сон.
Гаджеты для полета на самолете с ребенком
- Металлический контейнер
- Бутылочка для воды Pura
- Безопасные пакеты для перекусов
- Столовые приборы
Что взять на перекус в самолет детям?
Идеи для перекуса в самолет детям:
- Орешки , сухофрукты
- Овощи, ягоды
- Вареное яйцо
- Отварной язык, говядина
- Полезные снеки (крекер из семян, лепешки из батата, крекер из семян чиа)
- Вода минеральная, кокосовая вода
Как облегчить детям перелет?
Любимые игры и занятия для деток старше 2-х лет:
- Тетради KUMON
- Игры Djeco (очень много интересных вариантов по возрастам)
0 Комментариев