Правильное питание нутрициология



Темные круги под глазами у ребенка: причины и что делать.

Янв 31, 2025

Темные круги под глазами у ребенка

Темные круги под глазами у ребенка – это не просто косметический недостаток, а сигнал, что организм дает сбой. Часто причина кроется в банальной усталости, нехватке сна или свежего воздуха, но иногда за этим могут стоять более серьезные факторы, такие как анемия, проблемы с дыханием или даже обезвоживание. Если к концу учебной недели у ребенка под глазами появляются тени, это повод задуматься: хватает ли ему отдыха, сбалансированно ли его питание и получает ли он достаточно витаминов? Организм детей очень чутко реагирует на любой дисбаланс, и такие внешние признаки – это способ сказать: “Мне нужна помощь!”.

Разберем сегодня вопрос от взволнованной мамы о причине появления кругов под глазами у ребенка. Темные круги под глазами у детей могут возникать по различным причинам.

Основные факторы, которые могут вызывать синяки под глазами у ребенка:

1. Заложенность носа.

Когда нос заложен, вены вокруг носа становятся больше и темнее. Это может быть вызвано простудой или аллергией.

2. Наследственность.

Если у родителей есть темные круги под глазами, велика вероятность их появления и у ребенка. Это частая причина, особенно если нет других явных симптомов.

3. Аденоиды и проблемы с дыханием.

Дети также могут храпеть во сне, что обычно вызвано увеличенными аденоидами. Это может привести к заложенности носа и появлению темных кругов под глазами у детей.

4. Бронхоспазм.

Темные круги могут быть следствием сужения бронхов, что приводит к нехватке кислорода.

5. Недостаточный сон.

Темные круги под глазами у ребенка могут появиться, если ребенок плохо отдохнул или у него нарушен режим сна.

6. Плохая циркуляция крови.

Кожа вокруг глаз очень тонкая, и кровеносные сосуды расположены близко к поверхности. Бедная кислородом кровь может проявляться в виде темных пятен под глазами у ребенка. Это говорит о недостатке кислорода и свежего воздуха.

7. Железодефицитная анемия у детей.

Железодефицитная анемия у детей возникает при недостатке железа в рационе ребенка. Подробнее про железодифицитную анемию читайте здесь.

8. Обезвоживание организма.

Может привести к тусклости кожи и запавшим глазам и синякам под глазами у ребенка, что усиливает эффект темных кругов.

9. Проблемы с работой внутренних органов

Такие как нарушения в работе щитовидной железы, печени, почек, а также сбои в работе кишечника или желудка могут вызывать появление темных кругов под глазами у детей.

Тёмные круги под глазами у детей должны вызвать беспокойство у родителей. Это точно не считается нормой, даже генетический фактор тёмных кругов под глазами требует выяснения причин. Особенно если синяки появляются к концу четверти, к концу учебного года или во время учебной недели, это может говорить о том что ребёнок изнеможден, его режим дня несохраненный, он расходует большое количество энергии, но плохо её восполняет . У него точно есть дефициты и организм требует поддержки.

Нутрициолог

Нутрициолог Ольга Угрюмова

Я дипломированный нутрициолог и член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч. Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды. Уделите внимание себе и своему питанию, а я вас на это вдохновлю!

Комментарии

0 Комментариев

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние статьи

Какой сыр купить?

Какой сыр купить?

Твердые выдержанные сыры отличаются насыщенным вкусом и высоким содержанием полезных веществ. Какой сыр лучше и какой сыр купить в магазине? Почему...

Эфир — Весенний детокс

Эфир — Весенний детокс

Детокс организма — это популярная тема, но детокс что это означает на самом деле? Многие используют детокс для очищения, но правильно ли они делают и для...

Тематическая рассылка

Вот это да,Весенние блины

Я представляю вашему вниманию три уникальных рецепта блинов, в которых нет глютена, лактозы и других ингредиентов, которые могут вызывать неприятные последствия в теле после их употребления.

Рецепты - Весенние блины (3 рецепта) (PopUp) (Blog)