Токсины в организме: как очистить, чем вредны

токсины в организме
Недавно мне в Директ написала мой клиент с вопросом, почему она почувствовала недомогание на детокс-программе, которая состояла из соков и смузи. Когда я объяснила ей суть процессов детоксикации, ей стало понятно, что детокс-соки — это маркетинг, не более. Предлагаю поговорить про токсины и разобраться в этой теме подробнее!

Ежедневно, ежеминутно, наш организм сталкивается с токсической нагрузкой. Токсины проникают через слизистую, рот, кожу. Путешествую по организму, токсины оказываются в печени. Пока токсинов немного, печень отлично выполняет свои функции и проводит детоксификацию ежедневно.

Нарушение детоксикации

Когда токсинов становится много, нарушаются суточные ритмы организма, присоединяется стресс, процесс детоксикации нарушается.

Это проявляется необычным самочувствием: утомляемость и хроническая усталость, сбой работы эндокринной системы, обостряются заболевания органов жкт, ОЖИРЕНИЕ (механизм защиты), акне, отеки, мешки под глазами, землистый оттенок кожи.

Интересный проявлением нарушения детоксикации является пищевая непереносимость конкретных продуктов или вновь появившаяся аллергическая реакция, аутоиммунные заболевания.

Серьезными проявлениями нарушения детоксикации является бесплодие и ранняя менопауза.

Токсины имеют свойство накапливаться в тканях организма и достигая определённого уровня, давать неприятную симптоматику.

Как улучшить детоксикацию?

Что следует сделать в первую очередь для улучшения детоксикации? Ограничить поступление токсинов в процессе вашего образа жизни. Их источников в нашей жизни предостаточно и поле для работы огромное.

Как обезопасить свой быт от токсинов?

Пищевые токсины

К пищевым токсинам относятся:

  • консерванты
  • пестициды
  • гормоны, антибиотики
  • алкоголь, никотин, наркотические вещества
  • трансжиры (майонез, маргарин, фастфуд, чипсы, кондитерские изделия, промышленные полуфабрикаты)

Бытовые токсины

К бытовым токсинам относятся:

  • агрессивные средства для уборки
  • стиральные порошки и другая бытовая химия
  • домашняя пыль
  • токсины, выделяемые плесенью
  • фикалии грызунов
  • насекомые

Инфекционные токсины

Вирусы и бактерии, дрожжи и другие патогены (паразиты) в процессе своей жизнедеятельности выделяют токсические вещества. Если инфекция хроническая — хроническая интоксикация.

Токсичные лекарства

Многие лекарства токсичны. Однократный прием не несет серьезной нагрузки, постоянный прием, передозировка, способны стать источником интоксикации.

Другие токсины

  • мебель из некачественного ЛДСП
  • антипригарное покрытие посуды
  • алюминий, пластик при нагревании (охлаждении)
  • красители для волос, гель-лак
  • некачественные материалы одежды
  • строительные материалы.

Если вам интересна тема детоксикации, то не пропустите посты про ЭКО-привычки, которые помогут обезопасить ваш быт и улучшить качество жизни:

Много токсинов в вашей жизни? Обсудим в комментариях!

Нутрициолог

Нутрициолог Ольга Угрюмова

Я дипломированный нутрициолог и член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч. Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды. Уделите внимание себе и своему питанию, а я вас на это вдохновлю!

Комментарии

0 Комментариев

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние статьи

Маша Булочкина и спорт

Маша Булочкина и спорт

Привет! Это Маша Булочкина, и я врываюсь в эту неделю с крутыми новостями: я начала активно заниматься спортом! Спорт – это важно, но я не уделяла ему...

Понравилась статья?

Поделитесь этой статьей с другом!