Сладкие новогодние подарки: чем заменить?

сладкие новогодние подарки

Каждый год полки магазинов в канун праздников пополняются «детскими подарками», которые наполнены огромным количеством конфет. В школах, на работах, дедушки и бабушки, добрая соседка — все так и норовят накормить детей конфетами в честь праздника. Сладкие новогодние подарки для детей — это один из самых коварных и «нездоровых» подарков, который можно подарить ребёнку. И вроде бы все всё понимают, но продолжают задаривать детей тоннами сахара.

Но как конфеты связаны с праздничным настроением? Сегодня будем говорить о сладких подарках для детей и о здоровой альтернативе, будет интересно, приготовьтесь!

Некогда созданная традиция со времён язычества, уважать богов и дарить им сладкое угощение в канун Нового года, трансформировалась и превратилась в утопию, которая влияет на здоровье наших детей.

Не перестаю удивляться невежеству родителей и безусловному согласию с системой. Дарят — надо есть, но это ваш выбор и нужно сделать его правильно, это не просто детский подарок «ну объестся сладостей и ладно». Это формирует пищевые привычки и ассоциацию ПРАЗДНИК — СЛАДОСТИ. Хотя с истиной радостью конфета не имеет ничего общего. Для ребёнка сладкий подарок — это настоящие испытание. Подарок подарили, но «есть сразу много — нельзя!». Взрослый знает, что такое много, ребёнок — нет.

Сладкие новогодние подарки — это:

  • некачественные продукты и избытком сахаров и прочих ОПАСНЫХ ингредиентов;
  • избыток, больше чем нужно, всегда ведёт к перееданию;
  • нарушает пищевое поведение, ребёнок не хочет есть овощи, белки, он настроен только на сладости;
  • перепады настроения: капризы, истерики, ребёнок от избытка сладкого хуже спит, менее управляем.

Весомые аргументы? Защитите своих детей и привейте им правильные привычки — это и есть воспитание!

Каждый взрослый это понимает, но «ничего с этим не может поделать». Думайте о своих детях и выбирайте для них светлое будущее, а не сахарную тьму! Хорошо сказала, а?

Вы встретите сопротивление, если ваш ребёнок уже привык есть сладкое. Но вспомните себя, вам во взрослом возрасте ТОЖЕ ТРУДНО отказаться от сахара. Так может облегчим жизнь нашим детям и прекратим их откармливать конфетами?

Что делать?

Откажитесь от сладкого подарка, замените его на поделку или игрушку. Ну или не ходите туда, где без вашего согласия приучают ребёнка к избытку сахаров. Детям постарше можно объяснить, что такое избыток сахаров и почему он не полезен.

Замените съедобный подарок на несъедобный, который так же принесёт радость, но не скажется на детском здоровье. Купите столько праздничных коробок для подарка, сколько собираетесь посетить праздничных мероприятий и где предполагается получение подарка. А еще лучше, покупайте билеты на новогодние представления без подарка.

Если без съедобного подарка не обойтись, то отличной альтернативой станут:

  • качественные орехи,
  • натуральные сухофрукты (сушеные ягоды, кокосовые чипсы и так далее),
  • натуральный какао,
  • урбеч,
  • фруктовая пастила без сахара.

Не бойтесь предлагать полезную альтернативу в родительских чатах, воздействуйте по возможности на коллектив, рассказав о последствиях избытка сахаров в питании. Не забывайте доносить эту информацию до бабушек и дедушек, ведь это действительно важно!

Давайте пофантазируем в комментариях, какие могут быть альтернативы сладкому подарку ещё? Расскажите про ваш опыт.

Нутрициолог

Нутрициолог Ольга Угрюмова

Я дипломированный нутрициолог и член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч. Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды. Уделите внимание себе и своему питанию, а я вас на это вдохновлю!

Комментарии

0 Комментариев

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Последние статьи

Pin It on Pinterest

Понравилась статья?

Поделитесь этой статьей с 2 друзьями!