Когда есть фрукты: лучшее время и правила употребления для здоровья.
Вопрос о том, когда есть фрукты, волнует многих людей, стремящихся к здоровому образу жизни. Правильное время употребления фруктов может значительно повлиять...
Инсулинорезистентность: признаки и симптомы, диета, анализы.
Нутрициолог Ольга Угрюмова
Я дипломированный нутрициолог и член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч. Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды. Уделите внимание себе и своему питанию, а я вас на это вдохновлю!
Комментарии
2 комментария
Оставить комментарий
Последние статьи
Почему не стоит пить холодную воду в жару и как это влияет на здоровье
Летом, когда столбик термометра зашкаливает, так хочется освежиться глотком ледяной воды. Но оказывается, этот инстинкт может быть не самым полезным для...
Японская интервальная ходьба
Продолжая тему ходьбы, знакомьтесь - японская интервальная ходьба. Метод интервальной ходьбы, который доказал свою эффективность исследованиями. Расскажу про...
По анализам выяснилось, что у меня повышен индекс НОМА, есть лишний вес. Информация полезна, спасибо большое, буду следовать рекомендациям
Дарья, мне очень ценно, что информация об инсулинорезистентности вам оказалась полезна. Все обязательно придет в норму, если вы будете следовать рекомендациям. Успехов!