Привет, это Маша! Все мы знаем, что этот год, как и прошлый, проходит под влиянием не только ретроградного Меркурия, но и Ковида. Истерия по этому поводу уже позади, но вот избежать этой болезни получается не у всех. Мне, как вы поняли, не удалось. Болезнь прошла, а вот каким должно быть восстановление после болезни?

Оказывается, что восстановление после болезни длительное и абсолютно необходимое, даже если вы думаете, что у вас все «бессимптомно и хорошо». А начать его стоит сразу же после того как переболели!

Ковид распространяется далеко за пределы лёгких и может оказывать влияние на сердце, кишечник, щитовидную железу и не только. Звучит не очень позитивно, поэтому я решила не пытаться ждать, когда прижмет что-то из этого, а предупредить.

После прохождения курса Домашний Нутрициолог, для меня стало абсолютно нормальным сдавать анализы и отслеживать состояние своего здоровья. Поэтому было решено пройти минимальный чекап.

Какие анализы я сдала?

• общий анализ крови
• общий анализ мочи
• копрограмма
• сывороточное железо, ферритин
• витамин Д
• общий белок
• общий билирубин
• цинк, магний в сыворотке
• ТТГ, Т3, Т4, антитела к ТПО и ТГ
• гомоцистеин.

Это минимальный список анализов, который рекомендует сдавать Ольга после перенесенного заболевания.
Так как на полном пакете курса у меня были дополнительные уроки по расшифровке анализов, оценить свое состояние мне было по силам!

В другом случае, я бы обратилась за индивидуальной коррекцией обнаруженных дефицитов и состояний через консультацию — это эффективный способ восстановления после болезни.

Хочется отметить, что во время восстановления не стоит забывать о самом главном: о питании!

Палео-рацион — оптимальный вариант питания для восстановления. Обязательно посмотрите бесплатный вебинар от Ольги, где подробно все рассказано. Он доступен здесь.

Не забывайте про норму воды в день, качественном сне, лимфодренаже на ежедневной основе и проводите больше времени на свежем воздухе!

Не хотите переживать о новых вирусах и восстановлении после них?

1 ноября стартует 12 поток Домашнего Нутрициолога. Это последний поток в этом году и у вас есть возможность осуществить раннее бронирование желаемого тарифа: базовый (7000₽), индивидуальный (12000₽), полный (25000₽).

Научитесь с помощью питания чувствовать себя здоровЕе и счастливее!