Привет, на связи Маша Булочкина, соскучились? Неожиданно быстро пришла весна, а дальше стремительно наступит лето, вы как? Готовы снять куртки и наслаждаться теплой погодой, а что на счет лишнего веса? Как говорится, готовить сани лучше летом, поэтому о своей фигуре я...
Привет, на связи я, Маша Булочкина! Сегодня я расскажу про один период в своей жизни, который связан с дефицитом железа. Однажды, я начала себя странно чувствовать: когда я просыпалась утром, у меня не было аппетита, сил и энергии. Когда я доходила до офиса, то...
Привет! На связи я, Маша Булочкина, которая ответственно заявляет, что устала!Устала от постоянного потока новостей, долго тянущегося стресса, усталость от быстро меняющейся обстановки… Я больше так не могу и не знаю за что хвататься! Что делать, когда ничего не...
Хо-хо-хо, декабрьская суета так закрутила, что я и не заметила, как пролетело время и вот-вот уже наступит Новый год! Как вы поняли, на связи Маша Булочкина! Перед праздниками самое время приготовить ароматное песочное печенье! Я подготовила для вас песочное печенье...
Привет! На связи я - Маша Булочкина и сегодня у меня максимально заботливая тема. Как часто вы заботитесь о себе? Только честно!Многим кажется, что "забота о себе" - это отдых, пара минут на хобби, прогулка или стандартное развлечение: фильмы, сериалы и так далее. Вот...
Сегодня хочется затронуть больную для себя тему - перекусы и вред перекусов для организма.Очень любила я раньше выпить чашечку кофе под печеньки с коллегами, съесть яблоко на "второй завтрак" или набегу выпить какой-нибудь йогурт, осенью по дороге согреться чаем с...
Привет, это Маша! Вы когда-нибудь задумывались про свои эко привычки? А об экологичности и безопасности у себя дома?Вы не подумайте, я сейчас не буду вам рассказывать про то как важно сохранить планету (хотя важно!), я имею в виду ваш быт и окружающую среду....
На связи Маша Булочкина! Я прохожу обучение на курсе Домашний Нутрициолог, но впереди у меня не только интересное и полезное обучение, впереди у меня важное событие: подготовка к беременности! Курс научит меня составлять рацион, разбираться в продуктовой корзине,...
Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.
Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды.