Коллаген из еды или добавки?
Коллаген – самый распространенный белок в организме. Его волокнистая структура используется для создания соединительной ткани. Этот тип ткани соединяет другие...
Мясо свинины: вред для организма
Нутрициолог Ольга Угрюмова
Я дипломированный нутрициолог и член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч. Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды. Уделите внимание себе и своему питанию, а я вас на это вдохновлю!
Комментарии
2 комментария
Оставить комментарий
Последние статьи
10 привычек от отеков
Ежедневная рутина, которая профилактирует хронические отеки, которые могут возникать по разным причинам. Разбирали причины в недавнем прямом эфире, посмотреть...
Напитки из корня цикория: свойства и противопоказания
Напиток из цикория, аналог кофеина, но более полезный. Это натуральный корень, не содержащий кофеина, который обжаривают и нарезают таким образом, что его...
Даа… Всё сложно со свининой. На самом деле свинина никак не вписывается в здоровый рацион и имеет репутацию нездоровой пищи.
Девочки, помним! Употребление в пищу продуктов из свинины, которые содержат закупоривающие наши артерии холестерин и насыщенные жиры – хороший способ увеличить нашу талию и повысить шансы на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, артрит, остеопороз и т. п. Всё это может проявиться в отложенном времени.
Конечно, помимо больших минусов у мяса свинины есть и плюсы. Но они так малы, что им можно найти замену. В местных продуктовых магазинах здорового питания есть продукты, заменяющие «свинюшку». А в Интернете полно рецептов вкусной и здоровой кухни! Вперёд!
Елена, мясо свинины действительно стоит исключить из рациона и это принесет пользу организму. К сожалению, не многие знают, чем опасна свинина и продолжают ее выбирать для своего рациона.
У вас отличный настрой по поводу здорового питания, так держать! И про рецепты — правда, обязательно посмотрите мои рецепты в блоге.