Коллаген из еды или добавки?
Коллаген – самый распространенный белок в организме. Его волокнистая структура используется для создания соединительной ткани. Этот тип ткани соединяет другие...
Приготовление бобовых: особенности, технология. Употребление бобовых
Нутрициолог Ольга Угрюмова
Я дипломированный нутрициолог и член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч. Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды. Уделите внимание себе и своему питанию, а я вас на это вдохновлю!
Комментарии
1 Комментарий
Оставить комментарий
Последние статьи
10 привычек от отеков
Ежедневная рутина, которая профилактирует хронические отеки, которые могут возникать по разным причинам. Разбирали причины в недавнем прямом эфире, посмотреть...
Напитки из корня цикория: свойства и противопоказания
Напиток из цикория, аналог кофеина, но более полезный. Это натуральный корень, не содержащий кофеина, который обжаривают и нарезают таким образом, что его...
Здравствуйте, Ольга! Благодарю за Вашу работу! Люблю и готовлю (не могу сказать, что редко, но и не часто) нут, горох, маш, фасоль, чечевицу. Так как мясо я не ем, всегда думала, что, принимая эти продукты, получаю растительный белок.