Натуральные репелленты для защиты от комаров
Насекомые находят нас не случайно. Комары ориентируются на углекислый газ, который мы выдыхаем, на тепло тела и на летучие вещества кожи, поэтому один человек...
Тяга к сладкому: причины и как побороть
Нутрициолог Ольга Угрюмова
Я дипломированный нутрициолог и член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч. Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды. Уделите внимание себе и своему питанию, а я вас на это вдохновлю!
Комментарии
4 комментария
Оставить комментарий
Последние статьи
Чем заменить алкоголь в праздники?
Когда человек хочет сократить алкоголь, он часто ищет «похожую, но безопасную» версию — безалкогольное вино, безалкогольное пиво, псевдококтейли. Но здесь...
Как жарить на стальной сковороде, чтобы еда не прилипала?
Многие избегают стальных сковородок, потому что считают их неудобными: еда прилипает, поверхность сложно отмывать, а сам процесс кажется слишком капризным. На...
Здравствуйте , Ольга. Благодарю Вас за информацию,было познавательно!!!
Здравствуйте, Василиса! Очень рада, что вам понравилась информация о том, как снизить тягу к сладкому. О сахаре много полезной информации в категории Сахар, обязательно изучите Категорию Сахар
Услышала вот какой способ-если смотреть с точки зрения психики,то тяга к сладкому это удовольствие. Тогда имеет смысл поразмышлять над темой удовольствий-от чего еще его можно получить. Т.е.заместить одно удовольствие на другое. Это более правильно,чем уходить просто в отказ от сладкого.
Что касается сладкого, то здесь может быть много нюансов: это может быть зависимость, это может быть дефицит дофамина, это может быть дефицит других гормонов, это может быть сбилась работа кишечника. Рекомендую посмотреть другие посты в категории Сахар.