Чтобы понять, что такое нехватка витаминов в организме, нужно начать с самого начала…

Витамины и минералы незаменимые вещества, которые участвуют во множественных процессах в организме. Они нужны нам в микродозах, но при этом их роль в работе и поддержании жизнедеятельности организма огромна.

Откуда берутся дефициты

Все чаще и чаще можно услышать о все возможных дефицитах тех или иных веществ. Откуда они берутся? Основными источниками витаминов и минералов для человека является еда и вода. Чем более качественно и в нужном количестве пища и вода поступает в организм, тем менее вероятны дефициты.

Но с каждым годом почвы беднеют, подвергаются все большей химизации. Самым популярным загрязнителем среды является нитрат-ион. Установлено, что избыток нитратов вызывает дисбаланс кальция и флора.

Несбалансированность химических элементов в пищевых продуктах и рационах является основной причиной и стартовым механизмом возникновения и развития многих заболеваний для человека.
Искусственное обогащение пищи витаминами не даёт должных результатов. Речь не только о растительных компонентах питания человека, но и вскармливании скота на бедных загрязнённых почвах. Комбикорма не способны в должной мере решить эту проблему.

Классификация витаминов

Заболевания, мешающие усвоению витаминов

• Заболевания ЖКТ: желудка (нарушение кислотопродукции, хеликобактер, язвы и тд ), жёлчного пузыря, поджелудочной железы и кишечника
• Длительная лекарственная терапия
• Тяжёлые заболевания и энтеральное питание
• Переливание крови
• Онкология и воздействие химиотерапии

Повышенные потребности в витаминах и микроэлементах

• хронический стресс и повышенные психоэмоцианальные нагрузки
• физические нагрузки
• вредные производства, высокая токсическая нагрузка
• неадекватное питание
• избыточный/недостаточный вес
• беременность
• активный рост и развитие
• в зависимости от сезона
• в зависимости от региона

Длительная нехватка витаминов в организме

Заболевания, с которыми ассоциируется длительная нехватка витаминов в организме:

• Заболевания нервной системы, психологические нарушения
• Иммунопатология, онкопатология
• Хроническое воспаление в органах и тканях
• Болезни эндокринной системы
• Гормональные нарушения

Расскажите в комментариях знаете ли вы о своих дефицитах, когда проходили чекап последний раз?