Добавки железа являются не единственным методом лечения анемии. В любом случае необходим комплексный подход, начиная с питания и образа жизни, заканчивая натуральной поддержкой травами. Важно отметить, что фитотерапия при анемии (фитотерапия при железодефицитной анемии) может стать отличным дополнением к лечению. Фитотерапия лекарственных растений широко применяется в лечении и профилактике различных недугов, поскольку фитотерапия заболеваний основана на природных свойствах растений. Фитотерапия травами используется давно и помогает мягко и эффективно восстановить баланс в организме.
Железодефицитная анемия — это состояние, при котором количество и/или размер эритроцитов ниже оптимального. Это состояние ухудшает способность клеток получать кислород из эритроцитов.
Этот тип анемии вызван дефицитом железа, который может возникнуть из-за недостаточного поступления железа с пищей, неусвоения железа из пищи и/или потери слишком большого количества железа с кровопотерей.
Фитотерапия заболеваний
Фитотерапия при железодефицитной анемии — это питательные травы с высоким содержанием железа и/или витамина С, поскольку они работают рука об руку, помогая бороться с железодефицитной анемией. Это потому что растительное железо, содержащееся в травах, является «негемовым», что означает, что ему требуется витамин С для того, чтобы он правильно усваивался и использовался нашим организмом.
Богатые железом и витамином С травы отлично подходят для приготовления питательных чайных настоев, поскольку вода отлично справляется с извлечением витаминов и минералов из чая!
Питательный чай — это тип настоя, приготовленного из питательных трав, заваренных не менее 4 часов или даже ночи для извлечения витаминов, минералов и антиоксидантов.
Лучшие виды трав, богатых железом, для приготовления чайного настоя:
- Лист люцерны (Содержит около 15% белка, а также множество витаминов: включая A, C, D, K и микроэлементов, таких как кальций, железо, цинк, фосфор и марганец и от 15 до 25% клетчатки.)
- Лист одуванчика (Кладезь витаминов A, C и K и ценные минералы: железо, кальций, калий и фосфор)
- Лист моринги (В растении исключительно высокое содержание витаминов А, В и С, калия, железа, магния, кальция и цинка)
- Лист петрушки (По содержанию витамина С превосходит многие фрукты и овощи, богата фолиевой кислотой и железом)
- Лист крапивы двудомной (Листья крапивы содержат витамины С, К, В, соли железа, каротиноиды и тд)
Для заваривания чая смешайте все травы в равных пропорциях. Для настоя необходимо 2 столовые ложки смеси трав на 1 литр. Важно, что заваривать необходимо в стеклянной или керамической посуде.
0 Комментариев