Привет, это Маша! Вы когда-нибудь задумывались про свои эко привычки? А об экологичности и безопасности у себя дома?
Вы не подумайте, я сейчас не буду вам рассказывать про то как важно сохранить планету (хотя важно!), я имею в виду ваш быт и окружающую среду. Задумывались?

Я — нет. Но оказывается, здоровый образ жизни — это не только питание и зарядка по утрам, а еще эко-привычки, без которых здоровый образ жизни остается неполноценным.

На курсе Домашний Нутрициолог мы говорили о создании дома эко-пространства. Вы только подумайте, сколько бытовой химии вы используете в день, а в неделю? И это только бытовая химия, а есть же еще пластик, силикон, а косметические средства? Я была в таком шоке, что захотелось резко выкинуть все баночки..

Так к чему это я, если вы выработаете экологичные привычки, вы сможете снизить токсическую нагрузку на организм, а также улучшить многие показатели здоровья. А в качестве плюса, начнете экономить на различных ненужных средствах!

В общем, даже я решила заморочиться с чтением составов и выбором экологичных вещей себе в дом.

Мои рекомендации по ЭКО-привычкам:

• сократить использование пластика, так как весь пластик токсичен;
• заменить все лампочки на спектр тёплого жёлтого света (синий свет тормозит выработку мелатонина);
• по возможности обзавестись увлажнителем и мойкой воздуха;
• пересмотреть составы всех средств дома и подобрать безопасные и универсальные средства на растительных компонентах;
• обратите внимание на косметику: например, дезодорант не должен содержать алюминий и его производных, а в составе шампуней стоит избегать SLS и SLES.

В подарок я подготовила вам специальный чек-лист МОЙ ЭКО-ДОМ! Простые пункты, но большая польза!

Скачать Чек-лист МОЙ ЭКО-ДОМ

Если вы, как и я, хотите разбираться, что токсично, а что нет, уметь «читать составы» бытовой химии и косметики, у вас есть отличная возможность попасть на 12 поток курса Домашнего Нутрициолога!

На курсе Домашний Нутрициолог как раз подробно разбирают все аспекты экологичного образа жизни. А еще при обучении на курсе вы получите ЭКО-ГАЙД. Сборник эко-продуктов для ежедневной рутины: от стирального порошка, до тюбика зубной пасты. Рекомендации по выбору торговых марок с безопасным составом.

Курс стартует 1 ноября, поспешите забронировать свое место, ведь это последний поток в этом году!