Зимнее питание: особенности

Зима сложное время не только для природы, но и для человеческого организма. В зависимости от того, в каком состоянии организм вступает в зиму, можно прогнозировать самочувствие зимой. Поэтому осень - это своеобразная тренировка перед вступлением в зиму. Сегодня обсудим зимнее питание и на что стоит обратить внимание.

-

Этот пост доступен только для платных пользователей.

Если вы зарегистрированный пользователь, пожалуйста авторизуйтесь в форме ниже.

Если вы новый посетитель, перейдите на нашу форму регистрации, что бы получить доступ к контенту.

-

← Полезные привычки на год Полезное песочное печенье от Маши Булочкиной →

Нутрициолог Ольга Угрюмова

Я дипломированный нутрициолог и член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч. Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды. Уделите внимание себе и своему питанию, а я вас на это вдохновлю!

2 комментария

Александра 11.01.2022 в 10:53

Подскажите, важно ли охлаждать сваренные овощи? Если да, то почему
Ответить
- Ольга Угрюмова 12.01.2022 в 16:03
  
  Здравствуйте, Александра!
  Да. Хочу отметить, что охлаждать сваренные овощи важно не только при зимнем питании, а в целом. Это важно и нужно, если вы хотите снизить их гликемический индекс.
  Ответить