Эфир — Магия утра: как начать день осознанно и энергично
Вы любите утро также, как люблю его я? Утро — это не просто начало дня, это магия. То, как вы его проведёте, определяет весь ваш день: что вы будете есть, как...
Статьи из рубрики Утро
Можно ли пить кофе натощак?
Сегодня затронем интересную тему: можно ли пить кофе натощак, ведь многие из нас так и делают. Я, в свою очередь, расскажу почему нельзя кофе натощак и...
Лимфодренаж в домашних условиях: польза
Ежедневный лимфодренаж в домашних условиях - полезная и оздоровительная привычка. Предлагаю разобраться в этом немного подробнее и обязательно внедрить эту...
Полоскание рта кокосовым маслом утром: зачем и как это делать?
Обсуждаем максимально интересную тему: зачем делать полоскание полости рта кокосовым маслом утром человеку? Разберем, откуда пошло полоскание полости рта...
Идеальный завтрак и чего стоит избегать
Утро — это самое важное время, от которого зависит ваше самочувствие и настроение в течение дня и то, что вы съедите на завтрак в целом определит ваше пищевое...
Полезное утро: утренние привычки
Утро, с каким словом ассоциируется у вас вообще утро? Вечно опаздываете, нервничаете и просыпаетесь от будильника? А может быть вы чувствуете бодрость и...
Нутрициолог Ольга Угрюмова
Я дипломированный нутрициолог и член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч. Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды. Уделите внимание себе и своему питанию, а я вас на это вдохновлю!
Комментарии
2 комментария
Оставить комментарий
Последние статьи
Главные дефициты зимы, которых можно избежать
Зима — время, когда организм особенно нуждается в поддержке, а дефициты витаминов зимой становятся реальной проблемой для здоровья. Холод, недостаток...
Как и что есть после праздников
Если вы приняли тот факт, что ваша привычная диета будет нарушена в праздничные дни, то обозначьте для себя время возвращения в привычный режим питания. Я...
С какими эмоциями не нужно садиться за стол
С какими эмоциями не нужно садиться за стол и как наши чувства заставляют нас переедать? Сегодня обсудим переедание и эмоции: как не переесть за праздничным...
Я начинающий нутрициолог, у меня всегда были подозрения, что мои надпочечники «устали» в жизни было очень много стресса и все симптомы об этом говорили, в ваше статье я нашла подтверждение своим догадкам. Благодарю за информацию. Буду рада общению с вами в качестве старшего коллеги, наставника. Думаю что у вас есть чему поучиться.
Благодарю Ольга. 🙏🏻 присоединяйтесь к моему сообществу для молодых специалистов https://t.me/+jJdeWjaJCBViNjFi