Сегодня я предлагаю вам обратить внимание на некоторые особенности людей, находящихся в длительном хроническом стрессе, которые близки к истощению. Возможно, что вы узнаете себя. Тема поста: соленая вода. Обсудим, можно пить соленую воду, почему пьют соленую воду, чем питье соленой воды может быть вам полезно и как правильно пить соленую воду. Будет интересно!
Стресс и надпочечники
Со стрессом связаны три состояния надпочечников, которые отвечают за выработку гормонов стресса:
- нормальное состояние, когда стресс не затронул ещё или пока ваши надпочечники
- повышенное выделение гормонов
- и самое опасное — истощение надпочечников. Это когда они продуцировали так много гормонов, что «устали». Это состояние сложно обратимое и наносит владельцу таких надпочечников много проблем.
Об этом состоянии и поговорим. Есть несколько симптомов, как распознать эти состояния. Вот одни из них:
- Отсутствие жажды. При явном обезвоживании такие люди мало пьют и плохо переносят «свою норму воды в день». И при этом имеют частое мочеиспускание. От стакана воды им плохо. Все дело в балансе натрия и калия, который может нарушить простой стакан воды.
- Такие люди могут утолить жажду при помощи соленой воды эффективнее, чем обычной.
Что делать? И заодно тест на степень усталости надпочечников.
Питье соленой воды
Приготовьте стакан воды с 1/4 чайной ложкой соли, выпейте. Температура воды должна быть не ниже 40 градусов.
- Если после такой соленой воды вы чувствуете прилив сил, бодрость и улучшение самочувствия, то питье соленой воды полезно для вашего организма.
- Если соленая вода способна способна вас взбодрить утром, когда вы выпиваете стакан соленой воды натощак, то ваши надпочечники «устали» и находятся в третьей фазе (истощения).
Почему пьют соленую воду?
Вот ещё ряд преимуществ употребления соленой воды:
- Питье соленой воды с утра способно повысить низкое давление.
- Способствует выработке соляной кислоты и улучшает пищеварение
- Эффективно решает вопросы, связанные с запором.
- Натрий нужен мозгу и для работы сердечно-сосудистой системы
Как правильно пить соленую воду и какую соль добавлять?
Для питья подойдёт «чистая» натуральная соль: морская, гималайская. Можно пить соленую воду используя соли магния (малат магния ), будет немного горчить, но это и дополнительный источник магния.
Подойдёт ли минеральная вода лечебная?
Нет, помимо натрия, такая вода будет содержать другие минералы.
Если же питье тёплой воды вызывает у вас тошноту, то попробуйте уменьшить количество соли или с вашими надпочечниками все в порядке.
0 Комментариев