Сегодня я предлагаю вам обратить внимание на некоторые особенности людей, находящихся в длительном хроническом стрессе, которые близки к истощению. Возможно, что вы узнаете себя. Тема поста: соленая вода. Обсудим, можно пить соленую воду, почему пьют соленую воду, чем питье соленой воды может быть вам полезно и как правильно пить соленую воду. Будет интересно!

Стресс и надпочечники

Со стрессом связаны три состояния надпочечников, которые отвечают за выработку гормонов стресса:

1. нормальное состояние, когда стресс не затронул ещё или пока ваши надпочечники
2. повышенное выделение гормонов
3. и самое опасное — истощение надпочечников. Это когда они продуцировали так много гормонов, что «устали». Это состояние сложно обратимое и наносит владельцу таких надпочечников много проблем.

Об этом состоянии и поговорим. Есть несколько симптомов, как распознать эти состояния. Вот одни из них:

1. Отсутствие жажды. При явном обезвоживании такие люди мало пьют и плохо переносят «свою норму воды в день». И при этом имеют частое мочеиспускание. От стакана воды им плохо. Все дело в балансе натрия и калия, который может нарушить простой стакан воды.
2. Такие люди могут утолить жажду при помощи соленой воды эффективнее, чем обычной.

Что делать? И заодно тест на степень усталости надпочечников.

Питье соленой воды

Приготовьте стакан воды с 1/4 чайной ложкой соли, выпейте. Температура воды должна быть не ниже 40 градусов.

• Если после такой соленой воды вы чувствуете прилив сил, бодрость и улучшение самочувствия, то питье соленой воды полезно для вашего организма.
• Если соленая вода способна способна вас взбодрить утром, когда вы выпиваете стакан соленой воды натощак, то ваши надпочечники «устали» и находятся в третьей фазе (истощения).

Почему пьют соленую воду?

Вот ещё ряд преимуществ употребления соленой воды:

• Питье соленой воды с утра способно повысить низкое давление.
• Способствует выработке соляной кислоты и улучшает пищеварение
• Эффективно решает вопросы, связанные с запором.
• Натрий нужен мозгу и для работы сердечно-сосудистой системы

Как правильно пить соленую воду и какую соль добавлять?

Для питья подойдёт «чистая» натуральная соль: морская, гималайская. Можно пить соленую воду используя соли магния (малат магния ), будет немного горчить, но это и дополнительный источник магния.

Подойдёт ли минеральная вода лечебная?

Нет, помимо натрия, такая вода будет содержать другие минералы.

Если же питье тёплой воды вызывает у вас тошноту, то попробуйте уменьшить количество соли или с вашими надпочечниками все в порядке.

Делитесь в комментариях, как вам на вкус солёная вода?

Полезные статьи на похожую тему.