Вы любите утро также, как люблю его я? Утро — это не просто начало дня, это магия. То, как вы его проведёте, определяет весь ваш день: что вы будете есть, как вы будете себя чувствовать, насколько легко сможете справиться со стрессом в течение дня.
Сегодня затронем интересную тему: можно ли пить кофе натощак, ведь многие из нас так и делают. Я, в свою очередь, расскажу почему нельзя кофе натощак и приведу примеры, чем кофе можно заменить. Можно ли пить кофе натощак? Не стоит пить кофе натощак, поскольку он может...
Сегодня я предлагаю вам обратить внимание на некоторые особенности людей, находящихся в длительном хроническом стрессе, которые близки к истощению. Возможно, что вы узнаете себя. Тема поста: соленая вода. Обсудим, можно пить соленую воду, почему пьют соленую воду, чем питье соленой воды может быть вам полезно и как правильно пить соленую воду.
Ежедневный лимфодренаж в домашних условиях — полезная и оздоровительная привычка. Предлагаю разобраться в этом немного подробнее и обязательно внедрить эту привычку в жизнь.
Лимфатическая система — сеть капилляров, сосудов и узлов, по которым в организме передвигается лимфа.
Обсуждаем максимально интересную тему: зачем делать полоскание полости рта кокосовым маслом утром человеку? Разберем, откуда пошло полоскание полости рта маслом и дам советы, какое кокосовое масло для полости рта лучше выбрать.
Утро — это самое важное время, от которого зависит ваше самочувствие и настроение в течение дня и то, что вы съедите на завтрак в целом определит ваше пищевое поведение на день. Каким должен быть идеальный завтрак и чего стоит избегать? Давайте разберем!
Утро, с каким словом ассоциируется у вас вообще утро? Вечно опаздываете, нервничаете и просыпаетесь от будильника? А может быть вы чувствуете бодрость и гармонию? Задумайтесь, что такое полезное утро и какие привычки будут полезны для вас. Давайте разбираться!
Утро — важнейшая часть дня, от которого зависит ваше самочувствие в течение дня, именно утро контролирует ваше пищевое поведение в течение дня (и даже вечерний зажор). Вы выбираете как пройдет ваше утро: синхронно с вашими внутренними часами или вразнобой.
Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.
Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды.