Алюминий в организме человека: в чем опасность

алюминий опасен

Сегодня в нашей регулярной рубрике ЭКО будем говорить про алюминий в организме и его токсичность. Знаете, что мы с ним сталкиваемся каждый день? Чем алюминий опасен для организма человека, как сократить его влияние и где можно избегать. Давайте разбираться!

Алюминий в быту

Давайте определим, где мы сталкиваемся с алюминием:

  • алюминиевая посуда (надеюсь, у вас ее уже давно нет)
  • столовые приборы
  • фольга и фольгированве пакеты
  • весь тетрапак
  • тюбик зубной пасты
  • консервная банка
  • банка с лимонадом
  • мясорубка
  • кофеварка
  • алюминиевые одноразовые формы для выпечки
  • природная еда (какао, чай, травы , специи) и вода
  • в составе полуфабрикатов Е520, Е521, Е522, Е523 – они же соли алюминия или сульфаты, E 554-559 разрыхлители или анти комкователи.
  • косметические средства
  • дезодаранты (про безопасные дезодаранты можно почитать здесь)
  • медицинские препараты (например Антацид», «Алюмаг», «Альмагель», «Альмагель-а», «Гастал» «Гастралюгель», «Алюгастрин»).

Алюминий вездесущ и избавиться от него просто невозможно.

Нужно понимать, что свою токсичность он проявляет при соприкосновении с едой или тем, что попадает к нам в рот.

Потребление алюминия

В сутки взрослая женщина потребляет около 7,2 мг алюминия, взрослый мужчина — 8,6 мг.

Алюминий в небольших количествах необходим костной ткани. Депонируется алюминий в костях, печени, лёгких и в сером веществе головного мозга. С возрастом содержание этого элемента в легких и головном мозге увеличивается.

Токсичность алюминия во многом связана с его антагонизмом по отношению к магнию, фосфору, цинку и меди, а также способностью влиять на функции околощитовидных желез, легко образовывать соединения с белками, накапливаться в почках, костной и нервной ткани.

Алюминий является следовым микроэлементом, то есть в норме в человеческом организме присутствуют лишь незначительные следы этого металла, или же он отсутствует полностью. При попадании в организм в избытке этот элемент может вызывать острые и хронические интоксикации.

Основные пути выведения алюминия из организма — через почки и печень.

Алюминий в организме человека

Диагностика избытка алюминия в организме:

  1. Алюминий в сыворотке крови покажет острое отравление металлом.
  2. Алюминий в моче, волосах — укажет на избыток алюминия в организме.

Если в волосах содержание алюминия низкое, то это не значит, что такой показатель общий для всего организма, ведь этот металл может накапливаться и в костных тканях, что вообще свидетельствует о нарушениях обменных процессов.

Симптомы избыточного поступления алюминия в организме:

  • Боли в костях.
  • Мышечная слабость в ногах.
  • Частые переломы.
  • Становится заметным повышение кальция в сыворотке крови, поскольку алюминий просто «выгоняет» его из костей.
  • Заболевания аутоимунные (особенно щитовидной железы)
  • Заболевания легких, печени и почек.
  • В детском возрасте избыток алюминия способствует развитию повышенной моторной активности, возбудимости, появляются головные боли. У школьников избыток алюминия приводит к агрессивности, расстройствам памяти и появлению трудностей в учебе.

Что делать

  1. Избегать в быту, особенно при нагреве.
  2. Избегать алюминиевую посуду и столовые приборы
  3. Читать состав продуктов и избегать в составе которых: E520, E521, E522, E523 — они же соли алюминия или сульфаты, E 554-559 разрыхлители или анти комкователи.
  4. Не пить воду из-под крана и непроверенных источников, избегать алюминиевой упаковки напитков.
  5. Не хранить продукты в тетрапак, а лучше избегать их покупки.
  6. Читать состав лекарственных препаратов

Алюминий в косметике

Наиболее распространенные химические соединения алюминия в дезодорантах и косметике:

  • Aluminum Chloride
  • Aluminum Chlorohydrate
  • Aluminum Chlorohydrex
  • Aluminum Chlorohydrex PG
  • Aluminum Sesquichlorohydre
  • Ammoniumaluminumsulfat
  • Aluminum Zirconium Trichlorohedrex GLY

Потенциально опасны

  • Potassium Alum,
  • Ammonium Alum

Следите за алюминием в вашем окружении?

Пишите в комментариях!

Смотрите полезный вебинар: Железодефицит. Инструкция.

Статьи из рубрики Эко

Маша Булочкина и ЭКО привычки

Маша Булочкина и ЭКО привычки

Привет, это Маша! Вы когда-нибудь задумывались про свои эко привычки? А об экологичности и безопасности у себя дома?Вы не подумайте, я сейчас не буду вам...

Чем опасен гель лак?

Чем опасен гель лак?

Сегодня в пятничной рубрике ЭКО обсуждаем гель-лак. Поговорим, что такое гель-лак, что входит в состав лака и чем опасен гель лак для ногтей и человека....

Бисфенол А: чем опасен, где содержится

Бисфенол А: чем опасен, где содержится

Бисфенол А (BPA) является одним из веществ, наиболее часто используемых при производстве предметов повседневного спроса. Не знаете, что это? Сейчас разберем!...

Кухонный силикон и его опасность

Кухонный силикон и его опасность

Если вы посмотрите на материалы, из которых чаще всего изготавливаются предметы обихода для кухни, то вы увидите пластик, алюминий, сталь и, конечно же,...

Безопасные духи и туалетная вода

Безопасные духи и туалетная вода

Продолжаем полезную рубрику ЭКО и сегодня будем говорить про безопасные духи. Безопасны ли духи и туалетная вода, которыми вы пользуетесь ежедневно?...

Безопасное мыло: совет нутрициолога

Безопасное мыло: совет нутрициолога

Добро пожаловать в новую рубрику #ugrymova_eco, в которой мы будет обсуждать эко привычки и эко-продукты и товары, без которых здоровый образ жизни будет...

Нутрициолог

Нутрициолог Ольга Угрюмова

Я дипломированный нутрициолог и член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч. Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды. Уделите внимание себе и своему питанию, а я вас на это вдохновлю!

Комментарии

0 Комментариев

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние статьи

Чем опасен гель лак?

Чем опасен гель лак?

Сегодня в пятничной рубрике ЭКО обсуждаем гель-лак. Поговорим, что такое гель-лак, что входит в состав лака и чем опасен гель лак для ногтей и человека....

Понравилась статья?

Поделитесь этой статьей с другом!