Правильное питание нутрициология



Полезные подарки: идеи от нутрициолога

Дек 14, 2022

идеи подарков для здоровья

Хо-хо-хо, друзья, Дед Мороз уже на полпути и с каждым днем все больше приближает Новый год. А вы уже выбрали полезные подарки для себя и своих близких? Подарки — это приятная традиция во время праздников: кто-то больше любит дарить и долго выбирать подарки, а кому-то больше по-душе их получать. Но самое главное правило: подарок должен быть нужным! Сегодня предлагаю обсудить идеи полезных подарков! Поговорим про полезные подарки на Новый Год: полезные подарки для мужчин, для женщин, какие полезные подарки детям на Новый Год стоит выбрать. В статье вы найдете вдохновение на необычные и крутые подарки, скорее смотрите!

Полезные подарки: характеристика

С каждым годом тема ЭКО, минимализма и здоровья становится все популярнее, оттого и формируются правильные характеристики нужного подарка:

  • эко-упаковка, эко-происхождение;
  • адекватная стоимость;
  • проверенное качество.

Например, одним из подарков, который покажет вашу заботу о близком и его здоровье (а может о себе, если вы выбираете подарок для себя), будет подарочный сертификат Нутрициолога.

Здоровье начинается там, где нет дефицитов, где есть здоровые отношения с едой, где находится мотивация к изменению образа жизни. Сертификат Нутрициолога — это возможность подарить близким нужный подарок на сумму от 1000 ₽.

На какие услуги можно приобрести сертификат? На Консультацию Нутрициолога, курс Домашний Нутрициолог или любой вебинар. Узнайте подробнее о подарочном сертификате по ссылке ниже и сделайте вклад в здоровье близкого вам человека.

Идеи полезных подарков

Также я подготовила для вас другие интересные идеи полезных подарков в самых разных категориях, обязательно смотрите и дарите своим близким приятные и нужные вещи!

Съедобная категория

Оформите в красивой коробке или корзине полезный съедобный подарок. Что туда можно положить:

Спортивная категория: полезные подарки для мужчин и женщин

Занятия спортом это крайне в нашей новой реальности крайне актуальны, особенно в домашних условиях. Что можно подарить (это может быть отличным вариантом как зож подарки для мужчин и женщин увлекающихся спортом):

  • резинки для занятий;
  • красивые гантели;
  • скалку со счетчиком;
  • компактное спортивное полотенце из фибры;
  • утяжелители для ног.

спортивная категория полезные подарки на новый год

Гаджеты

Приятная категория подарков, но нужно знать увлечения и возраст человека. Это полезные подарки для мужчин и женщин, вот что можно подарить:

  • пульсоксиметр, вещь полезная;
  • фитнес-браслет, подойдет для тех, кто хочет наладить сон и для тех, кто активно тренируется;
  • световой будильник;
  • умная колонка;
  • игольчатый аппликатор Кузнецова;
  • глюкометр;
  • портативный тонометр.

полезные подарки на новый год: гаджеты

Бытовая техника и полезные товары для кухни

Тут подарки для здоровья могут быть безграничны, зависит от вашей фантазии. Выделим главное, что подарить:

  • капучинатор, вспениватель молока для кофе;
  • проращиватель зерен;
  • ионизатор воды;
  • минеральная палочка;
  • фильтр для воды;
  • вафельница Breville , Bork для полезных и вкусных вафель;
  • блендер Breville, Vitamix;
  • миксер kitchenaid;
  • кухонные весы Kuchenland;

полезные подарки на новый год: бытовая техника

Подарки категории для дома

идеи полезных подарков для дома

Полезные подарки детям на Новый Год

Все зависит от возраста ребенка, но вот несколько интересных примеров, какими могут быть полезные подарки детям на Новый Год:

  • Прорезыватель Oli&Carol
  • Мелки-камушки восковые Crayon Rocks
  • Книги (примеры на картинке)

полезные подарки детям на новый год

ЭКО-привычки

Тоже выбор большой, можно выбрать недорогой и нужный подарок. Что подарить:

  • набор сеток многоразовых;
  • мешочки для овощей;
  • многоразовые бахилы;
  • стеклянный контейнер для ланча
  • термокружка Bobber tumbler и термос Bobber flask;
  • ланч-бокс Eco brotbox;
  • пакеты из текстильного крафта Limar;
  • кружки keep cup;
  • формы для домашнего мороженого Eco brotbox;
  • бутылочка для воды Lekue.

идеи полезных подарков для эко привычек

Нужные подарки

Лучший подарок в этой категории — книга. А еще:

Для красоты

  • скребок для языка;
  • ультразвуковая зубная щетка;
  • массажер для лица;
  • расческа для волос с ионизатором;
  • щетка для массажа тела;
  • массажер для ног;
  • вакуумные банки для массажа.

Мои любимые идеи подарков для здоровья близких

Подарки, которые я бы сама с радостью подарила или получила! Возможно, вас это вдохновит на интересный подарок для своих близких или для себя.

Подарки для тех, кто любит поспать

  • Маска для сна, Zara
  • Тяжелое одеяло
  • Подушка для сна на спине, Yamaguchi
  • Пижама, Zara Home
  • Световой будильник, Philips
  • Умные часы, Heable 3

подарки для здорового образа жизни для сна

Гаджеты для красоты

  • Массажная щетка, Elemis
  • Скребок для языка, Iherb
  • Браслет, HEalbe 3
  • Зубная щетка, OZON
  • Массажер для лица, NEO4
  • Массажер для ног, Bork

подарки для здорового образа жизни для красоты

Подарки для тех, кто любит готовить

  • Стакан для кофе, Stojo
  • Термобутылка, Pura
  • Ланч-бокс, Kamille

идеи подарков для мужчин любителей зож и женщин

Подарки для тех, кто любит путешествовать

  • Миниочиститель воздуха, Yamaguchi Oxygen mini
  • Несессер, Zara
  • Таблетница, OZON

зож подарки для мужчин и женщин путешественников

Подарки для тех, кто любит спорт

  • Массажер, Bork
  • Набор для МФР, OZON
  • Коврик для йоги, Massimo Dutti

идеи подарков для здоровья: любители спорта

Подарки для тех, кто любит читать

  • Эмоциональный интеллект, Шабанов С, Алешина А.
  • Счастливое старение, Д. Левитин
  • Не сдохни! Еда, Грегер М.

зож подарки для мужчин и женщин, любящих читать

Подарки для тех, кто любит поесть

У меня на сайте есть чудесный раздел с моими авторскими рецептами! Без ложной скромности скажу, что это настоящая кладезь полезных блюд, которые не только вкусно есть, но и легко и приятно готовить! Подарите себе или близким возможность готовить полезные блюда!

Рецепты от нутрициолога | Блог нутрициолога Ольга Угрюмова

Уникальный сборник, где собраны проверенные рецепты из самых доступных ингредиентов. В сборнике вы найдете рецепты тонких блинчиков, уникальные рецепты вафель и теста для оладьев с использованием овощей, безглютеновой муки и других полезных ингредиентов.

Сборник поможет сориентироваться в видах бульонов и особенностях их приготовления. Вы узнаете все тонкости приготовления, выборе специй и сырья для варки бульонов.

Сборник сделан так, что из всех блюд, которые сочетаются между собой, вы можете составить ежедневное меню. Все блюда учитывают потребность в белке, полезных жирах и правильных углеводах.

В сборнике вы найдете варианты лимонадов и напитков, мороженного, закусок из овощей, детской выпечки и даже варианты альтернативы торта.

Альтернативы классическим соусам в исполнении ЗОЖ: с минимальным количеством соли, без лактозы и глютена. В сборнике указано к каким блюдам подходят соусы, как и сколько их хранить. Подходят для использования на лечебных протоколах питания, за исключением индивидуальных рекомендаций.

Подарок для истинных ЗОЖников

Подарочный сертификат для оплаты консультации Нутрициолога, покупки вебинаров и курсов.

Что вам больше всего понравилось из списка, а что добавили бы в подарки для здорового образа жизни? Пишите в комментариях свои идеи подарков для здоровья!

Подарочный сертификат от Ольги Угрюмовой

Статьи из рубрики Эко

Бром в организме человека

Бром в организме человека

Бром в организме человека играет неоднозначную роль, будучи как необходимым, так и потенциально опасным элементом. Этот природный элемент, находящийся в...

Опасна ли микроволновка для здоровья?

Опасна ли микроволновка для здоровья?

Задумывались ли вы, безопасны ли микроволновки для пищи? Сегодня разберем опасна ли микроволновка: может ли быть еда из микроволновки опасна и чем опасна...

Чем опасен гель лак?

Чем опасен гель лак?

Сегодня в рубрике ЭКО обсуждаем покрытие гель-лаком. Поговорим, что такое гель-лак, что входит в состав лака, чем гель лак опасен для здоровья человека и...

Нутрициолог

Нутрициолог Ольга Угрюмова

Я дипломированный нутрициолог и член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч. Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды. Уделите внимание себе и своему питанию, а я вас на это вдохновлю!

Комментарии

2 комментария

  1. Ирина

    Спасибо за идеи! Отличные варианты подарков, Оля! Я бы добавила не только вашу консультацию в подарок, но и ваши прекрасные сборники с рецептами для тех, кто интересуется переходом на правильное питание или если хотим близких увлечь новой темой )))

    Ответить
    • Ольга Угрюмова

      Ирина, я очень рада, что вам понравились мои идеи полезных подарков! Спасибо за предложение по добавлению моих сборников рецептов в качестве подарка. Это отличная идея для тех, кто интересуется здоровым питанием и хочет попробовать новые рецепты. Я рада, что мои советы помогают людям в их принятии решений и надеюсь, что мои сборники рецептов также будут полезны, как вашим друзьям так и всем любителям здорового образа жизни.

      Ответить

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние статьи

Перец тимут

Перец тимут

Эта редкая и экзотическая специя, часто называемая «грейпфрутовым перцем», является чудом природы. Родом из Непала, Timut Berry — исключительная специя с...

Тематическая рассылка