ПП рецепты от нутрициолога

пп рецепты

Было такое, что хочется все кинуть со словами «На этом ЗОЖ вообще можно что-нибудь есть?! Где брать эти ПП рецепты?».

Многие боятся начинать питаться правильно, потому что мнение о таком питании сложилось примерно такое: все зеленое и на пару или придется есть только куриную грудку с гречей. Признавайтесь, кто так думает?

Самый большой МИФ, что Здоровая еда — это безвкусные и однообразные блюда! А еще, что покупать полезные продукты дорого.

Если вы действительно перейдете на здоровое питание, то будете тратить на продукты гораздо меньше, доказано мной и многими моими клиентами.

Планирование питания помогает экономить, а не тратить больше.

Если найти правильные пп рецепты, то вы узнате, что ЗОЖ может быть вкусным, а не только полезным. Овощи, мясо, соусы и даже десерты — все, чего пожелает ваша душа! Здоровое меню может быть разнообразным, так что никакие срывы вам не будут страшны.

Где искать полезные рецепты?

Проблема здоровых рецептов в том, что никто не знает, где их искать. Сейчас все настолько увлечены темой ЗОЖ, что информации вокруг слишком много.
Кто-то из «знатоков» советует есть молочку, кто-то нет, кто-то за употребление глютена, а кто-то считает, что пп рецепты – это без молочки, глютена и сахара. Также у всех различаются и возможные цели, почему они вдруг перешли на правильные рецепты: желание похудеть, набрать массу, избавиться от прыщей или еще что-нибудь.

В своем блоге я нацелена на другое: чтобы ЗОЖ стал стилем жизни, а не средством достижения какой-то цели.

Конечно, стиль жизни это не только про питание. Здесь и работа со стрессом, и регулярная сдача анализов, и физическая активность, и, в том числе, здоровые рецепты, которые помогают восполнять дефициты и улучшать самочувствие.

Каждый сам для себя решает, стоит ли есть глютен или молочку, только вы знаете какая у вас может быть реакция на те или иные продукты.

Мой блог все больше наполняется интересными блюдами, которые вы легко можете приготовить на своей кухне. Еще один важный нюанс, что я всегда стараюсь выбирать рецепты с минимальным временем приготовления, чтобы экономить ваше и свое время, но это не всегда возможно.

Каждый рецепт, который вы найдете в блоге, достоин вашего внимания и времени, не бойтесь открывать для себя новые сочетания и вкусы. Все рецепты, которые вы найдете в моем блоге прошли через мою кухню и семью.

Также отмечу, что мои ПП рецепты – это правильные рецепты в которых нет сахара, молока, глютена и других ингредиентов, которые могут нанести вред вашему здоровью. В полезных рецептах есть только сезонные продукты, которые доступны для покупки в любой точке мира!

Какие вкусные пп рецепты вы можете приготовить сегодня?

салат из редиса

СМОТРЕТЬ

Рецепт хрустящего салата из редиса.

Хрустящий салат из редиса, обязательный мастхев на летнем столе. Такой салат может хранится в холодильнике до 3-х недель. Дополнит идеально мясные, рыбные блюда.

Смотреть ПП рецепт салата из редиса

Рецепт холодца

Рецепт домашнего Холодца.

Базовый рецепт и по его примеру можно приготовить заливное из птицы, мяса и рыбы. Рецепт на основе говяжьего бульона.

Смотреть рецепт холодца

разделка свежей рыбы

Узнайте, как выбрать рыбу.

Приходя в магазин или на рынок, мы часто теряемся, так как не знаем правила выбора рыбы, а от правильного выбора рыбы зависит качество и вкус ваших блюд.

Смотрите как выбрать рыбу

рецепты соусов

Рецепты соусов в домашних условиях.

Проводить уютные вечера у костра, готовить вкусное мясо, рыбу или овощи, готовить любимый сезонный салат… Рецепты соусов будет прекрасным дополнением к вашим блюдам!

Смотреть рецепты ПП соусов

как разделать красную рыбу

Узнайте как разделать рыбу для засолки, на филе, стейки.

Расскажу о том, как разделать рыбу: просто, быстро и, главное, чисто!

Смотрите как разделать рыбу

Рецепты полезной пасты

Рецепты полезной пасты.

Любите пасту? Попробуйте приготовить здоровую и полезную альтернативу!

Смотрите как приготовить пасту

костный бульон польза

Костный бульон.

Костный бульон вместо БаД. Реально? Вполне! Это именно та еда, которая лечит — суперфуд.

Смотрите рецепт костного бульона

Как засолить красную рыбу

Рецепт засолки красной рыбы.

Мы добрались до самого долгожданного видео, которое вы так давно ждали — о том, как засолить рыбу в домашних условиях.

Смотрите рецепт как засолить рыбу

Суп пюре рецепты

Рецепты полезных супов-пюре.

Я предпочитаю готовить и есть супы пюре, которые получаются не только вкусными и ароматными, но и полезными!

Смотрите 3 рецепта полезных супов пюре

рецепты полезных блинчиков

Рецепты блинов от нутрициолога.

Любите блинчики и думаете, как это совместить со здоровым образом жизни? Выбирайте правильные и полезные рецепты блинов: без глютена и сахара!

Смотрите 6 полезных рецептов блинов

Готовы перейти на светлую сторону ЗОЖ?

Смотрите еще больше полезных рецептов в категории: ПП Рецепты

Нутрициолог

Нутрициолог Ольга Угрюмова

Я дипломированный нутрициолог и член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч. Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды. Уделите внимание себе и своему питанию, а я вас на это вдохновлю!

Комментарии

0 Комментариев

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние статьи

Чем опасен гель лак?

Чем опасен гель лак?

Сегодня в пятничной рубрике ЭКО обсуждаем гель-лак. Поговорим, что такое гель-лак, что входит в состав лака и чем опасен гель лак для ногтей и человека....

Понравилась статья?

Поделитесь этой статьей с другом!