Вы когда-нибудь задумывались о том, что ваша подушка может быть домом для миллионов невидимых соседей? Бактерии на подушке - это не просто неприятная мысль, а реальность, с которой сталкивается каждый из нас. Летом эта проблема становится особенно актуальной, когда...
Сегодня предлагаю обсудить интереснейшую тему — тему повышение иммунитета: как повысить иммунитет организма и как укрепить иммунитет. Про иммунитет можно говорить достаточно долго, глубоко или достаточно поверхностно, выбор темы связан с тем, что огромное количество вопросов по понедельникам и вообще просто в Директ поступает, которые посвящены каким-либо добавкам для иммунитета.
Совсем недавно мы говорили о состоянии надпочечников, когда они «устают» и перестают вырабатывать гормоны в нужном количестве, но существует и другое состояние, когда надпочечники под действием отделов головного мозга начинают продуцировать слишком много гормона кортизола. Это состояние называется Гиперкортицизм, или синдром Иценко-Кушинга. Сегодня говорим о том, когда кортизол повышен: симптомы и признаки, лечение.
Сегодня мы говорим про печень: заболевания печени, продуктах полезных и опасных для этого органа, а также обсудим детоксикацию. Печень — важнейший орган человека, который непросто выполняет множество функций, но и является ключевым звеном в системе пищеварения, поскольку выступает в качестве своеобразного фильтра.
В этой статье я расскажу какая польза солнечного света и какое влияние солнечный свет оказывает на человека. Циркадные (суточные) ритмы организма работают в согласии с природой. Наш организм подчиняется законам день-ночь, зима-лето и даже зависит полнолуния. На счёт ретроградного Меркурия данных пока нет…. Мы зависим от солнечного света и темноты.
Вы задумывались, какая польза сна для человека? Качественный ночной сон невероятно важен для здоровья! Правильный сон является базовой основой для здорового образа жизни. В современном мире все меньше уделяется вниманию сну, все позже осуществляется отход ко сну, а...
Привет, друзья! С вами Маша. Продолжим про мое обучение и познание ЗОЖ. Сегодня говорим про здоровый сон! На курсе мы начинали с самых основ - со здорового сна. Даже такое дается не всегда просто, оказывается. Как у вас дела со сном, задумывались?Вы ложитесь спать в...
Аппетит — это явление, которое возникает спустя 3-5 часов после приема пищи, свидетельствует об исчерпании гликогена и, как правило, формируется с учетом основных вкусовых предпочтений. То есть вы хотите съесть что-то конкретное.
Регуляторами аппетита в нашем организме являются два гормона — лептин и грелин.
Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.
Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды.