Сегодня мы с вами говорим о переходе на весеннее питание, весеннее время достаточно сложно для нашего организма и, действительно, к нему необходимо заранее подготовиться. Подготовившись и подготовив свой организм, мы можем пройти это время с лёгкой энергией, с хорошим...
Обсуждаем максимально интересную тему: зачем делать полоскание полости рта кокосовым маслом утром человеку? Разберем, откуда пошло полоскание полости рта маслом и дам советы, какое кокосовое масло для полости рта лучше выбрать. Полоскание рта маслом утром: откуда...
Если после зимы вы чувствуете прибавку в весе на 2-3 кг, пастозность тела, проявления целлюлита, то возможно речь про избыточную задержку жидкости, скрытые отеки. А, возможно, вы видите явные отеки на теле, лице или отдельных частях тела? Сегодня обсудим интересную...
Сейчас соя самая распространенная среди зернобобовых и масличных культур, именно поэтому сегодня обсудим, можно ли есть сою и вредна ли соя (соя польза и вред), а еще соя как есть - рекомендации от нутрициолога. Будет интересно, читайте дальше! Соя: история Соя...
Сегодня обсудим интересную тему: что такое синдром токсического шока от тампонов, стш симптомы и признаки синдрома токсического шока. Тема очень познавательная, поехали! Синдром токсического шока (СТШ) Синдром токсического шока – это симптомокомплекс, который...
Разделочная доска - важный предмет обихода на кухне, но многие не догадываются насколько потенциально опасна может быть доска, которая неправильно подобрана под тип пищи и неправильно вымыта. Давайте разберем разделочные доски для кухни и сколько их должно быть? Я...
Стопа – это опора человека, и от ее состояния зависит наше здоровье и качество жизни. С деформации стопы начинаются многие заболевания опорно-двигательного аппарата – нарушения функции позвоночника и суставов, которые в дальнейшем влияют на все системы организма....
Активация орехов и семян - тема, которая беспокоит многих, кто хочет получать максимум от таких продуктов. Зачем необходимо замачивание орехов и семян перед употреблением? Какое необходимо время замачивания орехов и семян? И еще один главный вопрос - как сушить орехи...
Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.
Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды.