Блендер – это универсальный помощник на кухне. Я использую его для приготовления супов-пюре, соусов и заправок с шелковистой текстурой, смузи, а также для нарезки ингредиентов. Однако выбор подходящей модели может оказаться непростой задачей. Какой блендер лучше купить?
Вопрос о том, когда есть фрукты, волнует многих людей, стремящихся к здоровому образу жизни. Правильное время употребления фруктов может значительно повлиять на усвоение питательных веществ и общее самочувствие.
Наверняка у вас тоже была такая ситуация: хочется сделать тост с авокадо, гуакамоле или кремовую намазку — а он, как назло, твердый, как камень. Что делать?
Слишком много отвлекающих мыслей, гаджетов и разговоров за столом способны нарушить пищевое поведение и вот вы уже встаете из-за стола с более полным животом, явно переев и с четким желанием съесть десерт, потому что удовлетворения от приема пищи вы не получили или получили не достаточно. Знакомо это чувство?
В эпоху растущего интереса к здоровому образу жизни и осознанному питанию профессия нутрициолога становится все более востребованной. Нутрициолог — это специалист, который помогает людям разобраться в тонкостях правильного питания, составляет индивидуальные планы и...
Темные круги под глазами у ребенка – это не просто косметический недостаток, а сигнал, что организм дает сбой. Часто причина кроется в банальной усталости, нехватке сна или свежего воздуха, но иногда за этим могут стоять более серьезные факторы, такие как анемия,...
Витамин С, известный также как аскорбиновая кислота, является одним из ключевых нутриентов, необходимых для поддержания здоровья нашего организма. Этот мощный антиоксидант играет важную роль в укреплении иммунной системы, синтезе коллагена и усвоении железа. Однако,...
Маленькие шаги, когда дело каcается питания иногда важнее каких-то глобальных перемен. Например, важная часть - это как выбрать здоровые продукты. Очень часто вижу ошибки, незнание и непонимание в выборе продуктов. Предлагаю вам новую рубрику ВЫБИРАЮ / НЕ ВЫБИРАЮ....
Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.
Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды.
