Первый год ребёнка - важный этап развития, именно в это время можно заложить все основные Здоровые привычки, особенно связанные с питанием. Мамы часто недооценивают важность прикорма, а потом расстраиваются что ребёнок избирателен в еде и не пьёт воду, к примеру....
Совсем недавно мы говорили о состоянии надпочечников, когда они «устают» и перестают вырабатывать гормоны в нужном количестве, но существует и другое состояние, когда надпочечники под действием отделов головного мозга начинают продуцировать слишком много гормона...
На связи Маша Булочкина! Я прохожу обучение на курсе Домашний Нутрициолог, но впереди у меня не только интересное и полезное обучение, впереди у меня важное событие: подготовка к беременности! Курс научит меня составлять рацион, разбираться в продуктовой корзине,...
Сегодня пост для заботливых хозяек: заготовки на зиму. Практика заготовки овощей на зиму в виде квашения, соления, копчения, сушки на зиму была на Руси вынужденная. Как можно сохранить овощи, если зимы у нас такие длинные, а холодильника не было?Эта традиция до...
Расскажу вам интересный случай, а точнее заметку из своего дневника! "... Сегодня узнала о важности профилактики здоровья и что этим всем занимается какая-то нутрициология. Звучит интересно, буду разбираться." Так я сделала свой первый шаг на встречу здоровому...
Вы задумывались, какая польза сна для человека? Качественный ночной сон невероятно важен для здоровья! Правильный сон является базовой основой для здорового образа жизни. В современном мире все меньше уделяется вниманию сну, все позже осуществляется отход ко сну, а...
Совсем недавно я рассказала вам о том, кто такой Нутрициолог и чем он занимается. Кратко напомню, что нутрициолог – эксперт в области питания. Второй по популярности вопрос в этой теме, который мне задают – как стать нутрициологом и что для этого нужно. Давайте...
Мы продолжаем серию видео про Рыбу! В прошлых видео, мы с вами говорили о том, как правильно выбрать рыбу, как отличить рыбу от фермерской, какой определить ее свежесть, во втором видео мы научились разделывать тушку рыбы. Сегодня мы добрались до самого долгожданного...
Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.
Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды.