Совсем недавно мы говорили о состоянии надпочечников, когда они «устают» и перестают вырабатывать гормоны в нужном количестве, но существует и другое состояние, когда надпочечники под действием отделов головного мозга начинают продуцировать слишком много гормона...
Привет, это Маша! Вы когда-нибудь задумывались про свои эко привычки? А об экологичности и безопасности у себя дома?Вы не подумайте, я сейчас не буду вам рассказывать про то как важно сохранить планету (хотя важно!), я имею в виду ваш быт и окружающую среду....
Сегодня в пятничной рубрике ЭКО обсуждаем гель-лак. Поговорим, что такое гель-лак, что входит в состав лака и чем опасен гель лак для ногтей и человека. Гель-лак — это гибрид лака и геля, в составе которого есть фотоинициаторы. Под воздействием УФ-излучения из...
Привет, это Маша! И у меня чудесные новости: я решила планировать беременность. В свою первую беременность я вообще не задумывалась ни о каком планировании и оглядываясь на свой прошлый опыт, я больше не хочу повторять таких ошибок. Подготовка к беременности...
Добро пожаловать в новую рубрику #ugrymova_eco, в которой мы будет обсуждать эко привычки и эко-продукты и товары, без которых здоровый образ жизни будет неполноценным. Создав дома эко-пространство, вы значительно снизите токсическую нагрузку на ваш организм, улучшите...
Сегодня пост для заботливых хозяек: заготовки на зиму. Практика заготовки овощей на зиму в виде квашения, соления, копчения, сушки на зиму была на Руси вынужденная. Как можно сохранить овощи, если зимы у нас такие длинные, а холодильника не было?Эта традиция до...
Расскажу вам интересный случай, а точнее заметку из своего дневника! "... Сегодня узнала о важности профилактики здоровья и что этим всем занимается какая-то нутрициология. Звучит интересно, буду разбираться." Так я сделала свой первый шаг на встречу здоровому...
Знаете, что такое фастинг? По-другому еще говорят интервальное голодание. Сейчас это довольно модная тема, в которой стоит основательно разобраться, так что давайте начинать! Что такое фастинг? Метод ограничения пищи, так называемого интервального голодания. Главная...
Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.
Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды.