Если вы приняли тот факт, что ваша привычная диета будет нарушена в праздничные дни, то обозначьте для себя время возвращения в привычный режим питания. Я расскажу как и что есть после праздников. После праздничных застолий не требуются специальные разгрузочные диета...
Мы живем в эпоху информации, где советы о питании и здоровом образе жизни буквально атакуют нас со всех сторон. Мифы о питании и мифы о ЗОЖ от «экспертов» часто затмевают истину.
Иммунитет и питание тесно связаны, если вы задумываетесь о том, как поддерживать иммунитет, то именно питание играет ключевую роль в поддержании защитных сил организма.
Наш лишний вес — это состояние нашего организма и поняв, почему лишний вес появился, поняв истинную причину набора веса, мы сможем повлиять на его снижение.
Какие продукты полезны для мозга? В этой статье обсудим продукты полезные для мозга и памяти: добавьте эти продукты для работы мозга в рацион ребенка, чтобы учебный год прошел эффективно!
Впереди нас ждет один из самых интересных, богатых и ярких сезонов — осень. Это невероятный сезон для разнообразия нашего рациона! Он идеален, чтобы попробовать новые вкусы и научиться готовить разнообразные блюда из сезонных овощей и других продуктов.
Что означают цифры уровня холестерина в ваших анализах? А знаете ли вы, как необходимо питаться, чтобы держать этот уровень под контролем? Посмотрите запись важного эфира!
Сегодня обсудим приготовление еды и то как нужно готовить еду, ведь от того какой способ приготовления пищи вы используете многое зависит. То, как вы готовите еду, так же важно, как и то, что вы едите. Важно выбирать метод приготовления пищи, чтобы еда была безопасной...
Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.
Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды.