Сегодня я предлагаю вам обратить внимание на некоторые особенности людей, находящихся в длительном хроническом стрессе, которые близки к истощению. Возможно, что вы узнаете себя. Тема поста: соленая вода. Обсудим, можно пить соленую воду, почему пьют соленую воду, чем...
Если после зимы вы чувствуете прибавку в весе на 2-3 кг, пастозность тела, проявления целлюлита, то возможно речь про избыточную задержку жидкости, скрытые отеки. А, возможно, вы видите явные отеки на теле, лице или отдельных частях тела? Сегодня обсудим интересную...
События в мире заставляют нас волноваться, выводят из равновесия и лишают ресурсов. Как победить страх? Как сохранять спокойствие в любой ситуации и как поддержать себя в это время? Сегодня я хочу вам дать несколько практических советов о том, как сохранять...
Сегодня предлагаю обсудить интереснейшую тему - тему повышение иммунитета: как повысить иммунитет организма и как укрепить иммунитет. Про иммунитет можно говорить достаточно долго, глубоко или достаточно поверхностно, выбор темы связан с тем, что огромное количество...
По статистике Всемирной организации здравоохранения, от 10 до 30% взрослого населения в мире страдают различными заболеваниями щитовидной железы, также глобальной проблемой здравоохранения является дефицит йода. Сегодня поговорим про здоровье щитовидной железы:...
Привет! На связи я, Маша Булочкина, которая ответственно заявляет, что устала!Устала от постоянного потока новостей, долго тянущегося стресса, усталость от быстро меняющейся обстановки… Я больше так не могу и не знаю за что хвататься! Что делать, когда ничего не...
Мы все стали заложниками неконтролируемого стресса в один день. Психологическое и физическое воздействие такого стресса не предсказуемо. Как не допустить развития серьёзных последствий? Как поддержать организм в такой ситуации и какие признаки стресса? Давайте...
Сегодня очень интересный пост! Будем говорить с вами про уровень сахара в крови: какие причины повышенного и пониженного сахара в крови, как на сахар в крови влияет стресс, возраст и многое другое. Давайте разбираться! Что показывает уровень глюкозы? Уровень глюкозы...
Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.
Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды.