вода

Минеральные воды для организма. Лечебная вода

Минеральные воды для организма. Лечебная вода

Среди природных лечебных средств одно из первых мест занимают минеральные воды. Правильное их использование дает прекрасный эффект при лечении многих заболеваний. Проведение курса минеральной водой показано в период ремиссии и в качестве профилактики. Предлагаю...

читать далее
Костный бульон: рецепт приготовления, польза

Костный бульон: рецепт приготовления, польза

Костный бульон вместо БаД. Реально? Вполне! Это именно та еда, которая лечит- суперфуд. Костный бульон это источник желатина, аминокислот, полезных жиров и белка, а так же витаминов и минералов. Аминокислоты необходимы для построения всех белков, ферментов, что...

читать далее
Что делать в жаркую погоду? Рекомендации нутрициолога в жару.

Что делать в жаркую погоду? Рекомендации нутрициолога в жару.

Жара наступила. Время сложное для многих, нужно работать и передвигаться по городу, а хотелось бы на море. Чтобы понять как помочь организму в жаркую погоду, сначала разберёмся как жара влияет на самочувствие. Терморегуляция — способность живых организмов поддерживать...

читать далее
Польза воды для человека

Польза воды для человека

Мы состоим из воды, чем меньше воды - тем ближе старость. Воду нужно пить, клеткам нужна вода, органам и тканям нужна вода. Вот некоторые причины, чтобы начать пить воду: качество кожи лица и тела; качественная детоксикация организма (избавление от шлаков и токсинов);...

читать далее

Подписка на новости

Ольга Угрюмова — нутрициолог

Нутрициолог

Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.
Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды.

Подробнее обо мне —>