продукты

Домашнее кокосовое молоко: как делать?

Домашнее кокосовое молоко: как делать?

Растительное молоко - обязательный ингредиент здорового рациона, а кокосовое молоко - тем более! Сегодня вы узнаете самое интересное про: сухое кокосовое молоко, кокосовое молоко польза для человека, как сделать домашнее кокосовое молоко рецепт и кокосовое молоко...

читать далее
Рецепты перекусов снеков для детей и в дорогу

Рецепты перекусов снеков для детей и в дорогу

Сегодня решила собрать для вас вкусный перекус рецепты которых будут быстрыми и полезными: три интересных рецепта для перекуса! Все рецепты перекусов из доступных продуктов и отлично подойдут как для взрослого, так и для ребенка. Эти полезные перекусы рецепты которых...

читать далее
Детский прикорм: основа пищевого поведения ребенка

Детский прикорм: основа пищевого поведения ребенка

Первый год ребёнка - важный этап развития, именно в это время можно заложить все основные Здоровые привычки, особенно связанные с питанием. Мамы часто недооценивают важность прикорма, а потом расстраиваются что ребёнок избирателен в еде и не пьёт воду, к примеру....

читать далее
Рацион питания современного человека: какой он?

Рацион питания современного человека: какой он?

Тема сегодняшнего поста - рацион питания современного человека. В этой теме есть то, о чем стоит напомнить, что вспомнить и что узнать. Наш современный рацион питания один из самых простых и доступных инструментов по улучшению качества жизни и профилактике...

читать далее
Как мыть фрукты, овощи и зелень после покупки?

Как мыть фрукты, овощи и зелень после покупки?

Весна и ранние овощи , фрукты и ягоды. Очень хочется, НО! Важно помнить правила как мыть фрукты, овощи и зелень, которую вы покупаете. Для чего это делать? Чтобы обезопасить себя от некачественных продуктов, которые могут быть небезопасны: высокое содержание токсинов...

читать далее
Дефицит белка в организме

Дефицит белка в организме

Дефицит белка или белковая недостаточность - это весьма опасное состояние для организма. Организм использует белки в качестве строительного материала, поэтому даже при легкой форме белковой недостаточности, которая может проходить без всяких внешних симптомов, кожа...

читать далее
Ребенок не ест овощи: что делать?

Ребенок не ест овощи: что делать?

Почему ребенок не ест овощи? Это самый частый вопрос от родителей, которые задумываются о питании ребенка. Давайте сегодня разберем эту тему немного подробнее. Почему ребенок не ест овощи? И самый быстрый ответ - вы не сформировали привычку. Вы знакомили его во...

читать далее
Сезонная аллергия: помощь питанием и БаД

Сезонная аллергия: помощь питанием и БаД

По вашим просьбам, сегодня говорим о сезонной аллергии и как себе помочь. Подготовка организма должна быть осуществлена за несколько даже не дней, а желательно за пару месяцев до того, как вы можете встретиться с потенциальным аллергеном. Сразу скажу, что сегодня...

читать далее

Ольга Угрюмова — нутрициолог

Нутрициолог

Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.
Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды.

Подробнее обо мне —>

Pin It on Pinterest