Картофель зеленеет и прорастает, потому что он пытается сделать то, что задумала природа, стремится к размножению. Хочу рассказать вам о том, что делать, если картофель стал зеленым: можно ли есть зеленый картофель и пророщенный картофель можно есть или стоит выбросить?
В этом эфире мы говорим про интересную тему, которая называется «Радуга на тарелке». Обсудим принцип радуги на тарелке и главное правило радуги на тарелке, а также сочетание овощей и фруктов по цветам и какой должна быть овощная тарелка, чтобы она приносила пользу вашему организму.
Красные продукты используются против окислительного стресса. Будь то алый, ярко-красный или рубиново-красный цвет, эти растения богаты антиоксидантами, которые поддерживают иммунную систему и предотвращают воспаления.
Цвет овощей фруктов: какие бывают и на что влияют? Существует пять различных цветовых категорий фруктов и овощей, каждый из которых имеет свой уникальный набор фитохимических веществ.
Правильная гидратация чрезвычайно важна для вашего здоровья особенно летом, когда температура воздуха резко поднимается. Но питьевая вода — не единственный способ избежать обезвоживания, потому что есть еще охлаждающие продукты и увлажняющие продукты. К продуктам,...
Как мы знаем, овощи очень питательны, поэтому и овощной бульон крайне полезен. Овощной бульон содержит богатый источник важных питательных веществ, которые помогают нашему организму функционировать оптимально. Он способствует усвоению питательных веществ и улучшению функций нашего мозга и тела.
С каждым сезоном меняется наша продуктовая корзина, поэтому сегодня вы узнаете, какие сезонные продукты стоит включить в свой рацион в мае.
Что такое сезонные продукты питания и какие сезонные продукты в России и других странах? Чем питание сезонными продуктами лучше для здоровья? Сегодня в посте читайте про сезонность продуктов в России и других странах, а также про сезонное питание и его пользу. Что...
Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.
Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды.