Зима — время, когда организм особенно нуждается в поддержке, а дефициты витаминов зимой становятся реальной проблемой для здоровья. Холод, недостаток солнечного света, сезонные вирусы — все это создает дополнительные нагрузки, с которыми нам нужно справляться. В этой...
Добавки железа являются не единственным методом лечения анемии. В любом случае необходим комплексный подход, начиная с питания и образа жизни, заканчивая натуральной поддержкой травами. Важно отметить, что фитотерапия при анемии (фитотерапия при железодефицитной...
Иммунитет и питание тесно связаны, если вы задумываетесь о том, как поддерживать иммунитет, то именно питание играет ключевую роль в поддержании защитных сил организма.
Алоэ вера — лекарственное растение, произрастающее в жарком климате, например, в Калифорнии, Нью-Мексико и на Карибах. Оно содержит более 75 активных ингредиентов, включая ферменты, аминокислоты, витамины и минералы, некоторые из которых могут сделать его полезным для лечения заболеваний.
Кожа – жизненно важный орган. Он обеспечивает барьер для защиты части тела от внешних угроз, например бактерий и ультрафиолетового излучения. Защитная функция кожи важна для предотвращения избыточной потери воды и предотвращения воздействия на организм вредных химических веществ и аллергенов. Это также помогает поддерживать температуру тела.
Палящая жара и влажный климат в сочетании с интенсивным загрязнением могут в конечном итоге представлять опасность для вашего здоровья. Обезвоживание, тепловой удар и аллергии — вот несколько распространенных проблем, случаи которых резко возрастают в летние месяцы....
Антиоксиданты являются естественным противовесом этому внутреннему разрушению. Антиоксиданты — это молекулы, которые захватывают свободные радикалы и выключают их, по сути нейтрализуя. Наш организм вырабатывает свои собственные внутренние антиоксиданты, но другие мы получаем с пищей.
Заживление перелома представляет собой сложный физиологический процесс, в котором участвует скоординированное участие кроветворных и иммунных клеток костного мозга.
Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.
Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды.