Вы когда-нибудь задумывались о том, что ваша подушка может быть домом для миллионов невидимых соседей? Бактерии на подушке - это не просто неприятная мысль, а реальность, с которой сталкивается каждый из нас. Летом эта проблема становится особенно актуальной, когда...
Правильная гидратация чрезвычайно важна для вашего здоровья особенно летом, когда температура воздуха резко поднимается. Но питьевая вода — не единственный способ избежать обезвоживания, потому что есть еще охлаждающие продукты и увлажняющие продукты. К продуктам,...
Палящая жара и влажный климат в сочетании с интенсивным загрязнением могут в конечном итоге представлять опасность для вашего здоровья. Обезвоживание, тепловой удар и аллергии — вот несколько распространенных проблем, случаи которых резко возрастают в летние месяцы....
Сегодня говорим на тему переход на летнее питание: я дам вам практическую инструкцию, которая поможет вам немного скорректировать свой рацион и узнать про летний рацион питания. Расскажу, как скорректировать свой распорядок дня, немного более внимательно посмотреть в особенности летнего питания, состава рациона. Правильное питание в летний период и верные привычки — все это сильно повлияет на состояние вашего здоровья летом.
Сегодня предлагаю разобрать такую тему как потоотделение, очень актуально в жаркую погоду! Разберем, что такое пот, причины потоотделения, почему пахнет пот и его функции. Пот — это водный раствор солей и органических веществ (белки, жирные летучие кислоты), выделяемый потовыми железами. Потовых желёз на нашем теле 2-4 миллиона!
Жара наступила. Время сложное для многих, нужно работать и передвигаться по городу, а хотелось бы на море. Чтобы понять как помочь организму в жаркую погоду, сначала разберёмся как жара влияет на самочувствие. Терморегуляция — способность живых организмов поддерживать температуру тела в определённых границах, даже если температура внешней среды значительно отличается.
Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.
Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды.