Правильное питание нутрициология



натрий

Соленая вода: можно ли пить соленую воду и в чем польза?

Соленая вода: можно ли пить соленую воду и в чем польза?

Сегодня я предлагаю вам обратить внимание на некоторые особенности людей, находящихся в длительном хроническом стрессе, которые близки к истощению. Возможно, что вы узнаете себя. Тема поста: соленая вода. Обсудим, можно пить соленую воду, почему пьют соленую воду, чем питье соленой воды может быть вам полезно и как правильно пить соленую воду.

читать далее
Соль в рационе. Натрий и калий в организме человека

Соль в рационе. Натрий и калий в организме человека

Баланс Калия-Натрия в нашем рационе определяет важные показатели здоровья — от общего тонуса до здоровья костей. Как вы можете догадаться, сегодня обсуждаем натрий и калий в организме человека: поговорим про соль в еде. Вы узнаете, какое влияние оказывает избыток на организм, какие продукты есть с высоким содержанием калия и натрия, поговорим про соль в рационе и какая суточная потребность. Давайте узнаем!

читать далее

Ольга Угрюмова — нутрициолог

Нутрициолог

Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.
Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды.

Подробнее обо мне —>

Тематическая рассылка