Мы все стали заложниками неконтролируемого стресса в один день. Психологическое и физическое воздействие такого стресса не предсказуемо. Как не допустить развития серьёзных последствий? Как поддержать организм в такой ситуации и какие признаки стресса? Давайте разберем.
Привет! На связи я - Маша Булочкина и сегодня у меня максимально заботливая тема. Как часто вы заботитесь о себе? Только честно!Многим кажется, что "забота о себе" - это отдых, пара минут на хобби, прогулка или стандартное развлечение: фильмы, сериалы и так далее. Вот...
Во всех жизненных обстоятельствах я стараюсь оставаться в равновесии и спокойствии. Но я человек, и у меня тоже случаются разные состояния: усталости или когда все кругом рушится, стресса или несправедливости. Но я не ухожу глубокого в эти состояния, так что же мне...
Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.
Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды.