Сегодня поговорим про ферментированные продукты и вес. Какая польза ферментированных продуктов, для чего нужны квашеные продукты в питании, какие ферментированные овощи можно добавить в свой рацион и, главное, как правильно ферментировать дома. В очередной раз...
Обсуждаем максимально интересную тему: зачем делать полоскание полости рта кокосовым маслом утром человеку? Разберем, откуда пошло полоскание полости рта маслом и дам советы, какое кокосовое масло для полости рта лучше выбрать.
Начинаем большую тему, связанную с МИКРОБИОМОМ полости рта и риском возникновения заболеваний, начиная от лор органов, до нарушения пищеварения. Даже налёт на языке — это важный диагностический симптом. Сегодня я расскажу, что такое микробиом полости рта, что на него влияет и что приводит к дисбактериозу.
Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.
Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды.