Правильное питание нутрициология



завтрак

Идеальный завтрак и чего стоит избегать

Идеальный завтрак и чего стоит избегать

Утро — это самое важное время, от которого зависит ваше самочувствие и настроение в течение дня и то, что вы съедите на завтрак в целом определит ваше пищевое поведение на день. Каким должен быть идеальный завтрак и чего стоит избегать? Давайте разберем! Избегайте...

читать далее
Рецепты из яиц: что приготовить на завтрак

Рецепты из яиц: что приготовить на завтрак

Часто думаете, что приготовить на завтрак? Я считаю, что яйца на завтрак, обязательный атрибут, вы согласны? Количество блюд, которое можно придумать из яиц - невероятно, нужна лишь ваша фантазия! Предлагаю вашему вниманию рецепты из яиц для завтрака. Шесть таких...

читать далее
Полезный завтрак: история Маши Булочкиной

Полезный завтрак: история Маши Булочкиной

Привет, друзья! На связи Маша, соскучились? Ох, сегодня расскажу вам интересное: про полезный завтрак. Знаете, я вот из тех, кто с детства на завтрак ел овсяную кашу на молоке, а потом сверху чай (а лучше кофе с молоком) и батон с маслом и сыром, так и всю семью...

читать далее

Ольга Угрюмова — нутрициолог

Нутрициолог

Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.
Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды.

Подробнее обо мне —>

Тематическая рассылка