Сегодня хочу рассказать о пептидах — это небольшие цепочки аминокислот, которые играют важнейшую роль в работе нашего организма.
Зачем нужны пептиды? Пептиды в питании
читать далее
Бесплатный контент
Схема употребления семян по фазам менструального цикла
Схема употребления семян по фазам менструального цикла — это популярная практика, известная как seed cycling, направленная на поддержку гормонального баланса у женщин.
Какой сыр купить?
Твердые выдержанные сыры отличаются насыщенным вкусом и высоким содержанием полезных веществ. Какой сыр лучше и какой сыр купить в магазине? Почему выдержанный сыр считается более ценным и содержит больше белка? Давайте разберемся!
Эфир — Весенний детокс
Детокс организма — это популярная тема, но детокс что это означает на самом деле? Многие используют детокс для очищения, но правильно ли они делают и для чего?
С какими эмоциями не нужно садиться за стол
С какими эмоциями не нужно садиться за стол и как наши чувства заставляют нас переедать?
Адвент-календарь День 18: Рецепт любви
Виртуальный адвент-календарь от Нутрициолога День 18. Давайте Полезно скрасим приближение самой главной ночи в году!
Адвент-календарь День 17: Минимализм во всем
Виртуальный адвент-календарь от Нутрициолога День 17. Давайте Полезно скрасим приближение самой главной ночи в году!
Адвент-календарь День 16: Жить не спеша
Виртуальный адвент-календарь от Нутрициолога День 16. Давайте Полезно скрасим приближение самой главной ночи в году!
Ольга Угрюмова — нутрициолог
Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.
Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды.
