железо

Продукты содержащие железо: что включить в рацион

Продукты содержащие железо: что включить в рацион

Тема железодефицита до сих пор лидирует среди моих подписчиков. Самый распространённый дефицит в мире - это дефицит железа. Почему он возникает, как его диагностировать можно прочитать в предыдущем посте. А сегодня поговорим пр продукты содержащие железо. Продукты с...

читать далее
Дефицит железа в организме: симптомы и причины железодефицита. Анемия.

Дефицит железа в организме: симптомы и причины железодефицита. Анемия.

Сегодня поговорим про состояние дефицита железа в организме. Это самый распространённый дефицит в мире, но, к сожалению, по части профилактики никому нет дела до вашего здоровья или здоровья вашего ребёнка. Это в ваших интересах - сдавать анализы и следить за...

читать далее

Подписка на новости

Ольга Угрюмова — нутрициолог

Нутрициолог

Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.
Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды.

Подробнее обо мне —>