холестерин

Процент жира в организме. Висцеральный жир

Процент жира в организме. Висцеральный жир

На прошлой неделе мы начали тему жира в нашем теле и его функциях, в том числе говорили про целлюлит, обязательно прочтите, если пропустили. Сегодня продолжим тему, будем говорить про жир. Разберемся в жировой ткани, узнаем как определить его уровень и многое другое....

читать далее
Гликемический индекс продуктов: что это, что на него влияет и польза для здоровья.

Гликемический индекс продуктов: что это, что на него влияет и польза для здоровья.

Знаете, что такое гликемический индекс продуктов и что он показывает? Тема сейчас актуальна, поэтому давайте попробуем в ней разобраться: что, зачем и стоит ли обращать внимание! Гликемический индекс - инструмент, который используется для контроля уровня сахара в...

читать далее
Высокий уровень холестерина: причины, лечение

Высокий уровень холестерина: причины, лечение

Высокий холестерин в анализах достаточно частая картина, которая точно должна вас насторожить. Уровень холестерина демонстрирует качество сосудов и уровень системного воспаления в организме. Самые частые причины повышенного холестерина можно прочитать в карусели ниже....

читать далее

Подписка на новости

Ольга Угрюмова — нутрициолог

Нутрициолог

Я нутрициолог, член российского общества диетологов и нутрициологов, фуд-коуч.
Я глубоко уверена в том, что при помощи адекватного питания можно управлять состоянием своего здоровья, стрессом, негативным влиянием окружающей среды.

Подробнее обо мне —>